Uno de los principales problemas a la hora de seguir una dieta son las tentaciones, por eso, te contamso cómo evitarlas a través de controlar nuestro apetito.
Cómo hacer para que los niños coman más legumbres
Lograr que los niños coman legumbres no siempre es tarea fácil, por eso, hoy te damos algunos consejos que pueden ayudarte.
Glucosa y Cafeína para la mente
Con el mes de septiembre llega la vuelta al trabajo y a la rutina diaria de horarios y hábitos intelectuales, algo que a veces muchas veces nos cuesta, por eso, te contamos sobre una combinación que te dará mucha energía.
Alimentos que nos ayudan en la digestión
La indigestión es un problema muy común cuando llevamos una vida estresante o comemos nerviosos, por eso, hoy te recomendamos qué alimentos son digestivos.
Alimentación contra los cálculos renales
A través de la alimentación podemos ocuparnos de una gran cantidad de enfermedades, incluso hasta eliminarlas. Hoy vamos a contarte cómo puedes combatir los cálculos renales a través de una dieta adecuada.
¿Usar mancuerna o barra?
Cuando elegimos las herramientas que utilizaremos en el gimnasio puede que dudemos entre escoger mancuernas o barra, ¿cuál es mejor y cuáles son las diferencias? ¡Respondemos a esta pregunta!
Nadar con aletas
¿Alguna vez has nadado con aletas? Esta es una herramienta muy útil a la hora de entrenar, te contamos cómo puedes beneficiarte de ellas.
Ejercicio abdominal básico, cómo desarrollarlo
Hablamos sobre los abdominales básicos, si bien son un ejercicio muy común es normal que se cometan algunos errores, te ayudamos a evitarlos.
¿Qué podemos comer entre horas?
Una de las grandes preguntas a la hora de hacer una dieta es qué alimentos tenemos permitidos comer entre horas, por eso, hoy te damos sugerencias.
Cuidado con la aspirina si eres diabético
La aspirina es uno de los antiinflamatorio, antipirético y analgésico más conocidos y utilizados, aunque no siempre es la mejor opción en algunos casos ¡te contamos por qué!