Respondemos a una de las preguntas que muchos se hacen a la hora de entrenar, ¿qué pasa si hacemos abdominales con el estómago lleno?
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Por qué no debemos entrenar con el estómago lleno
Hacer ejercicio después de comer puede traernos algunos problemas, te contamos por qué debes esperar un tiempo antes.
El estrés daña nuestro estómago
Muchas veces las enfermedades que sufrimos no se deben solamente a temas físicos, sino también mentales. El estrés es uno de los síntoma más comunes, hoy te contamos cómo el mismo influye en la salud de nuestro estómago.
Cómo detectar una úlcera de estómago
La úlcera es una herida que se forma en la cavidad estomacal y las molestias que se sienten en el estómago muchas veces son por causa de esto. Hoy vamos a hablar sobre los síntomas de la misma para poder identificar si tenemos una. Esto resulta muy importante, ya que, si no es detectada a… Seguir leyendo Cómo detectar una úlcera de estómago
Una dieta para quienes tienen úlcera de estómago
Las úlceras pueden ser muy molestas y dolorosas. Para tratar las del estómago, tienes que ingerir algún fármaco prescrito por tu médico y seguir un régimen dietético que incluya alimentos que te alivien y no te causen dolor. Si bien una dieta de este tipo no debe ser muy estricta, es bueno mostrar un poco… Seguir leyendo Una dieta para quienes tienen úlcera de estómago
La dieta mediterránea reduce el riesgo de cáncer de estómago
Cada uno de los alimentos que conforman la dieta mediterránea es, de por sí, saludable, ya que como parte de ella encontramos frutas, verduras, legumbres, pescado, aceite de olvia y cereales integrales. Sin embargo, el efecto positivo y protector ante el cáncer es muy débil si analizamos cada uno de estos alimentos por separado. No… Seguir leyendo La dieta mediterránea reduce el riesgo de cáncer de estómago
El brócoli protege el estómago
El brócoli es una hortaliza muy rica en sulforafano, un antioxidante natural capaz de proteger a las células de la inflamación así como de los daños que pueden causar los radicales libres producto de la oxidación del oxígeno en el cuerpo. Ésta virtud del brócoli es la que parece ayudar al estómago a reducir las… Seguir leyendo El brócoli protege el estómago
No compres con el estómago vacío
Todos sabemos que la dieta comienza en la selección de los alimentos que vamos a comprar, por eso, si acudimos al supermercado y llenamos el carrito de alimentos chatarra, es muy difícil que la alimentación sea saludable y menos aún, que nos ayude a perder peso. Uno de los consejos ideales para que la compra… Seguir leyendo No compres con el estómago vacío
Dieta rica en sal duplica el riesgo de padecer cáncer de estómago
Ya es sabido que el consumo elevado de sal predispone a desarrollar gastritis atrófica. Esta enfermedad es una alteración de la mucosa gástrica que se considera precursora de cáncer de estómago. Lo que aún no se conocía es si existe una asociación directa entre el consumo de alimentos ricos en sal y el cáncer de… Seguir leyendo Dieta rica en sal duplica el riesgo de padecer cáncer de estómago
Trucos para reducir las calorías en la dieta diaria
Seguro que cuando oyes la palabra dieta te poner a temblar. Asociamos esa palabra con pasar hambre y dejar de comer nuestros platos preferidos, pero hay formas de llevar una dieta equilibrada sin renunciar lo que más nos gusta. Gracias a estos trucos reducirás el consumo de calorías en tu dieta diaria de una manera… Seguir leyendo Trucos para reducir las calorías en la dieta diaria