Habitualmente asistimos al supermercado con los deseos de comprar comida para determinado tiempo, es decir, para no tener que regresar al día siguiente para comprar faltantes. Sin embargo, colmar la heladera y la alacena de alimentos no es buena idea, porque finalmente culminamos comiendo porque esta en casa o bien, para no tirar. Entonces, en… Seguir leyendo En el supermercado: compra lo suficiente
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¿Para quién compras alimentos saludables?
Todos sabemos que la calidad de la alimentación comienza con la compra, momento en el cual decidimos qué alimentos llevar al hogar para su posterior consumo. Por eso, alguna vez hemos pensado ¿para quién compramos alimentos saludables? Tal vez cuando es momento de cocinar para otros, la comida escogida no es la más apropiada para… Seguir leyendo ¿Para quién compras alimentos saludables?
Para comprar sano y económico
Para comer de forma saludable debemos comenzar por comprar de forma sana, ya que lo que llevamos del supermercado a nuestra casa es lo que después ingresará al organismo como comida. Entonces, para que nuestras compras favorezcan el logro de una dieta saludable y al mismo tiempo nos permita ahorrar dinero, debemos comenzar por organizarnos… Seguir leyendo Para comprar sano y económico
No compres con el estómago vacío
Todos sabemos que la dieta comienza en la selección de los alimentos que vamos a comprar, por eso, si acudimos al supermercado y llenamos el carrito de alimentos chatarra, es muy difícil que la alimentación sea saludable y menos aún, que nos ayude a perder peso. Uno de los consejos ideales para que la compra… Seguir leyendo No compres con el estómago vacío