La cena es una de las comidas en la que más errores se cometen, por eso, te damos algunos consejos para que cuides de tu salud y te alimentes correctamente.
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¡La alcachofa nos ayuda a adelgazar!
La alcachofa es un alimento con una gran cantidad de propiedades y beneficios muy buenos, entre los cuales se destaca su capacidad de hacernos bajar de peso, por eso, hoy te contamos todo sobre la dieta de la alcachofa.
¡En verano recuerda cenar ligero!
En verano es normal que elijamos platos más ligeros y que no caigan pesado para cenar, por eso, hoy te damos algunas ideas de comidas que son opciones saludables y sencillas.
La dieta de la alcachofa
El verano es una época en la que muchos planifican dietas y modifican su alimentación para eliminar esos kilos de más, por eso, a continuación te contamos sobre una dieta muy efectiva y saludable.
Alimentos que debes evitar a la hora de definir músculos
Para muchas personas definir músculos es algo muy complicado, ya que, además de necesitar mucha masa muscular, también es preciso deshacerse de toda la grasa que reubre al músculo. Algo casi imposible para muchas personas que disfrutan de determinados alimentos que dificultan el proceso. Hoy hablaremos justamente de estos alimentos. Uno de los grupos de… Seguir leyendo Alimentos que debes evitar a la hora de definir músculos
Consejos para una cena ligera
Muchas veces nos enfrentamos al dilema de qué cenar. Queremos comer algo saludable y que nos permita acostarnos livianos y poder dormir cómodamente, sin embargo, no se nos ocurre qué comer. Hoy te damos algunos consejos para que sepas qué es lo que te conviene comer y que la cena no arruine la figura que… Seguir leyendo Consejos para una cena ligera
Madre obesa y mas riesgo de espina bifida
Sufrir obesidad no sólo implica grandes riesgos para la salud de quien la padece, sino que en el caso de las mujeres embarazadas, los efectos negativos sobre la salud pueden trasladarse al bebé en gestación. Ya se sabe por investigaciones previas que las madres embarazadas que padecen obesidad tienen más complicaciones durante la gestación, así… Seguir leyendo Madre obesa y mas riesgo de espina bifida
La comida chatarra protagoniza la dieta de los escolares
Una alimentación hipergrasa e hipercalórica con bajo aporte de fibra, vitaminas y minerales es la menos aconsejable para la prevención de la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, este es el perfil alimentario de los niños en edad escolar, resultante de una encuesta realizada con más de 6000 alumnos en escuelas bonaerenses de Argentina.… Seguir leyendo La comida chatarra protagoniza la dieta de los escolares
¿Remedios caseros o medicinas mortales?
María, preocupada por la falta de apetito de sus hijas, siguió los consejos de su madre y les dio a sus dos niñas y a una sobrina, una dosis de «greta«, una medicina popular mexicana empleada para tratar las dolencias estomacales de los niños. María, no conocía que el polvo naranja brillante tenía una concentración… Seguir leyendo ¿Remedios caseros o medicinas mortales?
Principales trastornos alimenticios luego de las comidas de Navidad
Entre los principales problemas alimenticios que sufren los españoles durante la Navidad, se encuentran los empachos debido a las copiosas comidas, y las resacas propias de las celebraciones, expresó el director general de la Asociación para el Autocuidado de la Salud (ANEFP), Rafael García, quién recomienda controlar los hábitos alimenticios para evitar que se produzcan… Seguir leyendo Principales trastornos alimenticios luego de las comidas de Navidad