En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la dieta macrobiótica, estuvimos viendo que se trata de una forma de alimentación muy recomendable que nos ayuda en muchos aspectos de nuestra vida, tanto en la salud física como en la mental.
La dieta macrobiótica (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una dieta que muchos famosos han decidido seguir últimamente, como es el caso de Gwyneth Paltrow, estamos hablando de la dieta macrobiótica, que se basa en una alimentación que busca la armonía emocional y espiritual gracias a los alimentos 100% ecológicos.
Picar entre horas de forma sana (Parte 2)
La semana anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para poder cuidar nuestra alimentación y picar entre horas de forma saludable, continuamos.
Zumos para depurar el cuerpo
Después de esta semana muchas personas hay sufrido algunos excesos lo cual hace que nos sintamos un poco hinchados y no del todo bien, te damos algunos consejos.
¿Eliminar alimentos para adelgazar?
Hoy queremos responder a una pregunta que seguramente muchas personas se han hecho en su momento, si es necesario eliminar alimentos para poder adelgazar, respondemos a esta pregunta.
Lo que los corredores no deberían hacer (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir consejos especiales para corredores, estuvimos viendo que muchas veces cometemos errores sin darnos cuenta que pueden ocasionarnos muchos problemas e incluso lesiones.
Lo que los corredores no deberían hacer (Parte 1)
Hoy vamos a hablar un poco sobre los corredores, ya hemos hablado sobre temas relacionados con estos en varias ocasiones, como es el caso de la indumentaria, lesiones clásicas y cómo mejorar el rendimiento, hablamos de otros puntos.
Picar entre horas de forma sana (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una costumbre que seguramente muchos tenemos y que no podemos evitar, se trata de picar entre horas, te damos consejos.
Cocinar sin perder vitaminas
Hoy queremos hablar sobre un tema muy importante que suele ocasionar muchas dudas, vamos a hablar sobre los métodos de cocción.
Verduras crudas 1 vez al día
Como siempre, compartimos consejos de nutrición útiles para lograr una buena salud, en este caso te traemos uno más, vamos a hablar sobre las verduras crudas.