En verano es más importante que nunca mantenerse correctamente hidratado, por eso, te aconsejamos qué cantidad debes beber si eres deportista.
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Consejos para que la cena no se convierta en tu enemiga
La cena es una de las comidas en la que más errores se cometen, por eso, te damos algunos consejos para que cuides de tu salud y te alimentes correctamente.
Más formas de ejercitar en la playa
Te damos más ideas para que tonifiques tu cuerpo en las vacaciones, se trata de deportes de playa muy efectivos y divertidos, ¡no te los pierdas!
¡Cuida tu cuerpo en la playa!
La playa es un excelente lugar en donde ejercitar nuestro cuerpo, te damos algunas ideas para que te mantengas en forma durante las vacaciones, ¡no te lo pierdas!
¿Por qué nos duele la cabeza a veces después de correr?
Muchas veces cuando salimos a correr y frenamos nos dan dolores muy fuertes de cabeza, esto es un síntoma de que algo anda mal en nuestro cuerpo, ¡te contamos qué!
¡El mango tiene mucho para ofrecernos!
El mango es una fruta muy versátil con un sabor muy particular, aunque, esta no es su única característica, hoy te contamos cuáles son sus principales propiedades y nutrientes, ¡no te lo pierdas!
Los beneficios de patinar
Patinar es un deporte que se pone muy de moda durante el verano, por eso, hoy te contamos cuáles son sus principales beneficios y qué precauciones debes tomar.
Verdades y Mentiras sobre los edulcorantes
Existen una gran cantidad de mitos que rodean a los edulcorantes, lo cual puede causar grandes confusiones, por eso, hoy te contamos algunas verdades y mentiras sobre los mismos, ¡no te lo pierdas!
Alimentos saciantes para mantenernos en forma
A la hora de seguir una dieta y poder terminarla exitosamente, es importante conocer qué alimentos nos ayudarán a saciarnos, de forma que no caigamos presas de las pequeñas tentaciones. ¡Te contamos cómo identificarlos!
La dieta según tu signo: Acuario y Piscis
Terminamos con la lista que habíamos comenzado sobre el tipo de dieta que deberías seguir dependiendo del horóscopo, en este caso vemos los signos piscis y acuario, ¡no te lo pierdas!