Te contamos cómo podemos evitar las caries a través de una buena alimentación, ya que, hay alimentos que nos ayudan a cuidar de nuestra salud bucal.
Categoría: Destacamos
Elegir la miel por sobre el azúcar
Hoy vamos a darte algunas razones por las q es preferible elegir la miel por sobre el azúcar, una forma de endulzar nuestras bebidas y postres de forma natural.
Aprender a comer, la clave para adelgazar
Muchas veces nos matamos a dietas muy estrictas que nos hacen sentir miserables cuando podemos lograr los mismos resultados si aprendemos a comer bien. ¡Te contamos cómo!
Consejos para combatir el estrés
El estrés es un problema que en los últimos años se ha hecho muy común, es además causa de muchas enfermedades graves, por eso, es importante tomar todas las medidas necesarias para evitar que nos afecte,
Consejos de Halle Berry para mantenerse en forma
Muchas veces nos preguntamos cómo hacen las celebridades para mantenerse en forma estando siempre formidables sin un gramo de grasa extra. Hoy te contamos cómo lo logra Halle Berry, ¡no te lo pierdas!
Cómo preparar un batido de proteínas casero
A la hora de ganar masa muscular la dieta cumple un papel fundamental, especialmente el consumo de proteínas, por eso, te enseñamos a preparar un batido proteico muy eficiente.
Consejos para aliviar los síntomas del resfriado
Seguimos hablando de la gripe, en esta ocasión te contamos cómo aliviar los principales síntomas del resfriado, de modo que el malestar sea menor, ¡no te lo pierdas!
El sueño también es importante en la recuperación muscular
Hablamos sobre un aspecto muy importante a la hora de entrenar, el descanso. Podemos decir que es casi tan importante como el entrenamiento mismo, te contamos cómo hacerlo más efectivo.
Los tubérculos nos ayudan a estar más sanos
Hoy vamos a hablar sobre una clase de alimentos que son especialmente saludables y recomendables para esta época del año tan fría, los tubérculos, ¡te contamos los muchos beneficios que tienen!
Consejos para salir a correr durante el invierno
Seguimos dado algunos consejos más para invierno, en este caso vamos a hablar de un problema muy común durante esta temporada: los calambres. ¡Te contamos cómo evitarlos!