Generalmente cuando pensamos en bebidas refrescantes consideramos solamente su aporte en azúcar, sin embargo, la mayoría de ellas también nos aportan sodio, te contamos cuánto.
Categoría: Bienestar
Consejos para expulsar la flema
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común de invierno, se trata de la flema que se acumula en nuestra garganta producto de un resfriado o que tenemos las defensas bajas, te enseñamos a combatirla.
Un nutriente contra los resfriados
Durante estas épocas frías es muy común que nos resfriemos o suframos de otras enfermedades típicas del invierno, esto puede evitarse si llevamos una correcta alimentación.
Consume leche de arroz
Hoy queremos hablar sobre una leche muy especial, se trata de una variante vegetal muy interesante y llena de nutrientes, se trata de la leche de arroz, ¿alguna vez la has probado?
¿De dónde podemos obtener colágeno?
Seguramente sepas lo que es el colágeno, esta es una palabra que nos cruzamos todo el tiempo en champús, cremas hidratantes y en los rótulos de los alimentos, hoy te contamos de dónde puedes obtenerlo.
La importancia de la coenzima q10
¿Conoces a la coenzima Q10? Se trata de uno de los ingredientes que suelen emplear las cosméticas para conseguir una mejor piel, hoy te contamos cómo obtenerla de forma natural.
Planificación de entrenamiento
En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos que nos ayudarán a lograr resistencia a través de salir a correr, hoy te ayudamos a planificar mejor tus días para lograr mejor desempeño.
Resistencia corriendo
Ya hemos visto en varias ocasiones los beneficios de salir a correr, este es un deporte que nos ayuda a quemar calorías y nos permite lograr un excelente estado físico. Hoy vamos a contarte cómo puedes lograr resistencia a través del mismo.
En invierno, ¡a comer nabo!
El invierno es la época ideal para disfrutar de guisos y platos calientes con muchas verduras y hortalizas, hoy queremos recomendarte un alimento sumamente especial que podemos incluir en estos platos y que nos beneficiará muchísimo. Estamos hablando del nabo.
¿Compulsión a los dulces?
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común que tienen muchas personas y que les impide como consecuencia bajar de peso, se trata de la compulsión a los dulces.