La semana pasada habíamos comenzado a hablar sobre los aminoácidos y su importancia, vimos que en el caso de los esenciales el cuerpo no puede producirlos, por lo que debemos consumirlos a través de alimentos, hablamos sobre uno de ellos.
Categoría: Bienestar
¿Cuánto calcio necesitas?
Todos sabemos que el calcio es un mineral fundamental para mantener nuestra salud, sin embargo, ¿conoces las cantidades que necesitas? Hoy vamos a dedicarnos a hablar sobre esto.
La treonina, necesaria para la salud
¿Sabes qué es la treonina? Se trata de un aminoácido esencial que se necesita para que nuestro cuerpo desempeñe varias funciones, te contamos cuáles y dónde encontrarlo.
El aceite de calabaza
La calabaza es un alimento que aporta multitud de nutrientes de todo tipo, incluso sus semillas son sumamente beneficiosas, hoy te contamos cómo puedes beneficiarte de ellas.
Plantas medicinales muy útiles
Hoy queremos dedicar esta nota a hablar sobre una serie de plantas medicinales que son excelentes a la hora de tratar y prevenir algunas enfermedades muy comunes.
Cómo descansar mejor
El descanso es uno de los aspectos más importantes en la vida de todo deportista, ya que a través del mismo los músculos se recuperan y pueden crecer, hoy te contamos cómo mejorarlo.
Depurar el organismo con alfalfa
Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de la alfalfa, te contamos cómo podemos beneficiarnos del mismo.
La dieta mediterránea y el corazón
La dieta mediterránea es una de las dietas más populares y sanas que podemos encontrar, hoy queremos centrarnos en ella hablando sobre sus beneficios para nuestro cuerpo, ¡presta mucha atención!
Huevos para perder peso
¿Sueles incluir los huevos en tu alimentación diaria? Hoy queremos centrarnos en este alimento, ya que, si bien está rodeado de mitos negativos, lo cierto es que es una parte muy importante de nuestra alimentación.
Consejos para combatir la ansiedad
La ansiedad es un problema que si no es tratado puede traernos muchos otros problemas, dependiendo de cómo la tratemos, hoy te damos algunos consejos para evitarla.