En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para quienes ejercitan, hoy continuamos con esto.
Categoría: Bienestar
Errores que frenan el desarrollo muscular (Parte 1)
Con la llegada del verano todos queremos vernos en forma y con los músculos marcados en algunos casos, hoy te contamos sobre algunos de los principales errores para que los evites.
Acabemos con la celulitis
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en las mujeres que empieza a preocupar especialmente durante esta época, se trata de la celulitis.
Cuáles son las principales causas de alergias
Hoy queremos hablar sobre un problema común de esta época son las alergias, hoy queremos hablar sobre sus razones, ya que siempre decimos que es mejor prevenir que curar.
Los mejores ejercicios para pecho y hombros
La semana pasada habíamos comenzado a dar una serie de consejos de entrenamiento, estuvimos viendo cuáles son los mejores ejercicios para trabajar cada zona de nuestro cuerpo, continuamos con esto.
Trabaja fuerza en el fútbol (Parte 1)
El fútbol es un deporte que se caracteriza por ser muy completo, aunque muchas veces a través del mismo trabajamos más que nada la resistencia y capacidad pulmonar, sin embargo, también podemos trabajar la fuerza a través del mismo.
Más formas de trabajar fuerza en fútbol
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el fútbol, un deporte muy popular que requiere de varias habilidades por parte del jugador, continuamos con este tema.
Cómo añadir nueces a nuestra alimentación
Hoy queremos hablar sobre uno de los alimentos más completos que podemos encontrar, se trata de las nueces, las mismas contienen todo tipo de nutrientes y son una excelente fuente de energía.
A qué temperatura deben estar los alimentos
A la hora de alimentarnos hay muchos factores que debemos tener en cuenta para aprovecharlo, no solamente la forma de cocción, sino también la temperatura a la que está cuando lo consumimos.
Los mejores ejercicios para pierna y espalda
A la hora de ejercitar un grupo muscular es importante que vayamos variando los ejercicios y su intensidad, de esta forma los músculos podrán irse desarrollando eficazmente. Hoy queremos comenzar una serie de notas en donde mencionamos cuáles son los mejores ejercicios para cada grupo muscular.