En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para quienes ejercitan, hoy continuamos con esto.
Etiqueta: desarrollo muscular
Errores que frenan el desarrollo muscular (Parte 1)
Con la llegada del verano todos queremos vernos en forma y con los músculos marcados en algunos casos, hoy te contamos sobre algunos de los principales errores para que los evites.
Consejos para el desarrollo muscular
Una de las razones por las que solemos entrenar es que no solamente queremos mantenernos saludables, sino también tonificar el cuerpo y marcar los músculos, hoy te contamos la clave para lograrlo.
Las distintas formas de descansar cuando entrenamos
Sabemos que para mantener a nuestro cuerpo en buen estado es importante mantener una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. Más aún cuando queremos prepararnos para el verano y la playa, exigimos a nuestro cuerpo más que normalmente. Sin embargo, también es importante recordar que no somos máquinas, por tanto, llega un momento que nuestro… Seguir leyendo Las distintas formas de descansar cuando entrenamos