En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre dietas, estuvimos viendo que durante estas épocas es cuando somos más propensos a hacer dietas y que es fundamental elegir bien la dieta que vamos a seguir.
Categoría: Bienestar
Las dietas más saludables (Parte 1)
Durante esta época seguramente todos estemos pensando en la dieta que vamos a hacer una vez que pasen las fiestas, ya que vamos a comer muchas cosas ricas y como es de esperar, calóricas, te mostramos algunas dietas.
Consejos para la flexibilidad (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la flexibilidad, estuvimos viendo que esto es algo que se puede perder si lo descuidamos y que resulta muy importante en cualquier deporte.
Consejos para la flexibilidad (Parte 1)
Uno de los problemas que muchos tenemos a medida que pasa el tiempo es que vamos perdiendo flexibilidad, nos cuesta estirarnos y nuestros movimientos se vuelven más torpes, por eso, hoy queremos compartir una serie de consejos sobre flexibilidad.
Combate las alergias de la piel (Parte 1)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las alergias de la piel, estuvimos viendo algunos remedios caseros muy efectivos que nos son de gran utilidad a la hora de cuidar de nuestra piel.
Consejos para llevar una vida sana (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para poder llevar una vida más sana, ya vimos algunos puntos como la importancia de realizar deportes y evitar la vida sedentaria.
Combate las alergias de la piel (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema que muchas personas sufren, se trata de las alergias en el rostro, existen muchos medicamentos en el mercado para tratar este problema, aunque muchas veces no queremos exponernos a los mismos.
Consejos para llevar una vida sana (Parte 1)
Seguramente todos queremos comenzar el año que viene en buena forma y nos ponemos muchas metas que queremos cumplir. Una de ellas puede ser por ejemplo llevar una vida más sana para cuidar de nuestra salud, te contamos cómo.
Consejos para entrenar cuando estamos resfriados (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para los deportistas, estuvimos viendo que es fundamental en estos casos que los mismos mantengan las vías respiratorias libres para poder ejercitar mejor.
Consejos para entrenar cuando estamos resfriados (Parte 1)
Durante estas épocas resulta muy común que nos resfriemos y tengamos problemas de respiración a causa de esto. Muchas veces por culpa de eso no podemos entrenar como lo hacemos normalmente, por eso, hoy queremos darte una serie de consejos especiales que te ayudarán a respirar bien.