El tabaco tiene graves consecuencias sobre nuestro cuerpo en general, especialmente sobre gran parte de nuestros nutrientes. ¡Te contamos cuáles son!
Categoría: Bienestar
¡Consejos para glúteos firmes!
Con la llegada del verano seguramente todos queramos afirmar esos músculos que dejamos caer en el invierno, por eso, te mostramos cómo lograr glúteos firmes. ¡No te lo pierdas!
El kiwi y sus propiedades
El kiwi es una fruta muy beneficiosa llena de nutrientes y propiedades buenas, hoy te contamos cuáles son las principales. ¡Sin duda te animará a comer más kiwis!
Ejercicio en verano, precauciones a tomar
En verano es normal que hagamos más ejercicio que lo normal, sin embargo, es muy importante también que tomemos las precauciones necesarias. ¡Te contamos cuáles!
Alimentos que nos ayudan a ganar músculo
Una de las principales razones por las que muchas personas van al gimnasio es para generar masa muscular, por eso, hoy te contamos qué alimentos te ayudan a lograrlo. ¡No te lo pierdas!
Deportes que pueden practicarse en la tercera edad
El ejercicio es un elemento fundamental para nuestra salud, aunque, cuando somos de edad avanzada hay determinados deportes que es importante evitar. ¡Te contamos cuáles puedes practicar!
Más errores que cometemos en las dietas de verano
Te contamos algunos errores más que se cometen por lo general al hacer dietas, saberlo nos ayudará a cuidar nuestra salud y lograr bajar de peso exitosamente. ¡No te lo pierdas!
La hidratación en la infancia
La hidratación es un factor muy importante en la infancia, para que el niño crezca de forma saludable es importante que consuma las cantidades necesarias de líquidos, ¡te contamos cuáles son dependiendo de la edad!
Consejos para depurar el organismo
Los excesos del invierno nos obligan a depurar nuestro organismo para eliminar las grasas acumuladas, por eso hoy te damos consejos algunos consejos para poder hacerlo correctamente.
Consejos para liberar endorfinas
Las endorfinas son hormonas que se liberan cuando nos sentimos alegres, las mismas nos ayudan a llevar una vida más feliz y saludable, te contamos cómo estimular su producción, ¡no te lo pierdas!