Hoy queremos dar algunos consejos especiales para los dientes, muchas veces los descuidamos o no les prestamos atención, lo cual trae graves consecuencias para el futuro.
Categoría: Bienestar
Cuánta grasa debemos consumir
Hoy queremos hablar sobre uno de los componentes de nuestra alimentación, se trata de las grasas, te contamos cuánta cantidad debes consumir.
Alimentos que arruinan la dieta
Uno de los principales problemas a la hora de hacer una dieta es que estamos rodeados de tentaciones y es muy difícil mantenernos firmes, hoy te hablamos sobre las cuatro principales.
Combatir el síndrome de colon irritable
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que muchas personas sufren, se trata del síndrome de intestino irritable, te damos claves para combatirlo.
Previene enfermedades cardiovasculares con la alimentación
Como ya hemos visto en varias ocasiones, a través de la alimentación podemos prevenir gran cantidad de enfermedades, entre estas se encuentran las cardiovasculares.
Lo que necesitas saber sobre grasas saludables
En varias ocasiones hemos hablado sobre las grasas y los diferentes tipos que hay, como sabemos, no todas las grasas son malas, también hay algunas que son buenas y muy necesarias para nuestra salud, hablamos sobre estas.
El orden de los ejercicios: sentadillas
En varias ocasiones hemos hablado sobre las diferentes clases de ejercicios que podemos practicar si queremos armar una rutina en casa, hoy te contamos la importancia de cuidar también el orden en que los realizamos.
Las patatas en la dieta
Hoy vamos a hablar sobre un alimento muy nutritivo que se encuentra rodeado de mitos, se trata de la patata, te hablamos sobre sus beneficios.
Café y un bollo, un mal desayuno
Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, lo que consumimos en este afecta el desempeño del día entero, por eso, es importante que cuidemos mucho lo que comemos, te contamos lo que no deberías hacer.
Cómo prevenir un golpe de calor
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común durante estas épocas, se trata de los golpes de calor, te contamos qué hacer si sufrimos de uno y cómo evitarlos.