En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los cereales, este alimento tan nutritivo y bueno para la salud, continuamos con este tema.
Mes: mayo 2013
Los mejores cereales
Hoy vamos a hablar un poco sobre cereales, ya sabemos que este es un alimento sumamente sano que debe formar parte de nuestra dieta, especialmente en el caso del desayuno.
Cuida tu corazón con arándanos
Hoy queremos mencionar un alimento que se destaca especialmente por sus efectos para con el corazón, estamos hablando sobre los arándanos.
Hábitos sanos para primavera (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para primavera, ¡continuamos con estos!
Hábitos sanos para primavera (Parte 1)
Hoy te traemos algunos consejos muy especiales para que puedas sobrevivir a esta primavera sin problemas, se trata de algunos hábitos sanos que podemos implementar.
Sustituir el pan en la dieta
Uno de los grandes problemas a la hora de hacer una dieta es que tenemos que abandonar el pan, un alimento adorado por muchos de nosotros, te contamos sobre algunos sustitutos del mismo.
Evita lesiones al ejercitar (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para evitar lesiones al ejercitar, continuamos con este tema.
Consejos para una dieta más sana
Las dietas no necesariamente deben ser restrictivas y prohibirnos absolutamente todo, podemos encontrar un punto medio en donde nos cuidemos y además disfrutemos de las comidas.
Evita lesiones al ejercitar (Parte 1)
Uno de los grandes problemas a la hora de ejercitar cuando somos principiantes es que tenemos mayor tendencia a lesionarnos, te ayudamos a evitarlas.
Yoga para dormir mejor
¿Tienes problemas para dormir? Esto es algo que afecta a muchas personas, atacando nuestra calidad de vida, te enseñamos a combatirlo.