Si bien las flexiones son ejercicios muy comunes, se cometen muchos errores al realizarlas, lo cual puede dañar alguno de nuestros músculos. Te contamos cuáles son los principales errores para que los evites.
Mes: abril 2011
Ejercicio por la tarde para acelerar el metabolismo
Cuando nuestro objetivo es perder peso una de las acciones que llevamos a cabo es reactivar el metabolismo, esto nos permite quemar una mayor cantidad de calorías. Sin embargo, si queremos aumentar los beneficios también es muy importante saber cuándo activarlo. ¡Te enseñamos cómo y cuándo debes hacerlo!
La mandarina y sus nutrientes
Las mandarinas son una fruta excelente para tu nutrición, hoy te contamos como pueden ayudarte a perder peso sanamente.
Los beneficios de la cáscara de manzana
La manzana es una fruta con muchos nutrientes importantes para nuestro cuerpo, además, para beneficiarnos aún más de ella la cual se vuelve aún más beneficiosa si la consumimos con piel. ¡Te contamos todo lo que tiene para aportarnos!
Consejos para relajar el cuello
El cuello es una parte muy importante de nuestro cuerpo que suele descuidarse. Las dolencias que por lo general sufrimos en este pueden evitarse si aprendemos a relajarlo. Hoy te enseñamos cómo lograrlo.
La importancia de las pastas en nuestra dieta
La dieta de todos los días siempre debe tener todos los componentes posibles para que sea equilibrada y por lo tanto, una dieta saludable. En esta ocasión hablaremos especialmente de las pastas, fundamentales para que vuestro organismo funcione correctamente. Algo a destacar entre todas las dietas que podemos encontrar hoy en día, es que la… Seguir leyendo La importancia de las pastas en nuestra dieta
Previene el cáncer con una correcta alimentación
La alimentación puede ayudar a prevenir el cáncer, te contamos que alimentos son más efectivos. Tu salud siempre se beneficiará con una alimentación saludable.
Prevenir la cistitis gracias al arándano rojo
Los arándanos son una fruta muy beneficiosa que no solamente es buena por sus propiedades antioxidantes, también es muy eficiente a la hora de cuidar de nuestro sistema urinario, especialmente en casos de cistitis. ¡Descubre sus bondades!
Extiende tu vida comiendo manzanas
Un alimento sano y que encontramos en todas las épocas del año, la manzana. Ayuda a extender la salud para vivir más, ¿qué te parece?
Utensilios para hacer senderismo
Para practicar senderismo hay elementos que no podemos pasar por alto, uno de ellos son los utensilios, los mismos nos ayudarán a desarrollar la actividad sin correr peligro.