La cantidad de calorías que deberíamos consumir a diario depende de una serie de variables, como la edad, el sexo y la cantidad de actividad física que realizamos a diario. ¡Te enseñamos a calcularla!
Mes: abril 2011
Algunos beneficios de los guisantes
Los guisantes son alimentos muy nutritivos que tienen mucho para aportar a nuestro organismo. Los mismos se destacan no solamente por la gran cantidad de nutrientes que poseen, sino además porque ayudan a combatir diferentes condiciones, como es el caso del estreñimiento.
Las calorías de las especias
Las especias son alimentos que no se toman en cuenta a la hora de contar las calorías que hemos consumido en el día, sin embargo, muchas de ellas son más calóricas de lo que creemos.
Ejercicio aeróbico que tonifica: Cardio Kick Box
Hacer ejercicio puede ser divertido e interesante si acudimos a las nuevas técnicas que marcan tendencia en nuestros días. Cardio Kick Box es una de ellas, una combinación de artes marciales con gimnasia aeróbica.
La importancia de cuidar nuestra garganta y voz
La voz cumple un papel fundamental en nuestra vida, no solamente por sus implicaciones sociales sino porque su alteración nos indica disfunciones en la garganta. Es fundamental cuidar de esta para no perderla y contener enfermedades graves.
Consejos para eliminar la grasa del hígado
El hígado graso es una enfermedad que cada vez se hace más común en nuestros días, la misma es una enfermedad cardiovascular conocida en el ámbito sanitario como esteatosis hepática. Es una patología benigna generalmente que se caracteriza por la acumulación de grasa en el hígado. Hoy vamos a contarte cómo combatirla. ¡Presta mucha atención!… Seguir leyendo Consejos para eliminar la grasa del hígado