En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para lograr aumentar la masa muscular, continuamos dando algunos consejos.
Etiqueta: masa muscular
Alimentación para ganar masa muscular (Parte 1)
¿Quieres ganar más masa muscular? Si es así entonces debes saber que la alimentación juega un papel fundamental en este aspecto, te contamos cómo lograrlo.
Masa muscular y omega 3
El omega 3 es un nutriente indispensable para el cuidado de nuestra salud, el mismo participa en multitud de funciones en nuestro cuerpo muchas de las cuales son fundamentales, hoy hablamos sobre una de ellas.
Consejos para ganar masa muscular (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos especiales para quienes desean ganar masa muscular, hoy vamos a darte algunos más que te serán de gran ayuda.
Consejos para ganar masa muscular (Parte 1)
Ganar masa muscular no es una meta sencilla, muchas veces porque cometemos errores sin darnos cuenta, por eso, te damos consejos básicos que te ayudarán a lograrlo.
Hidratación para ganar masa muscular
Hablamos sobre un aspecto muy importante a la hora de ganas masa muscular, la hidratación, te contamos qué papel cumple, ¡no te lo pierdas!
Consejos básicos para aumentar la masa muscular
Te damos algunos consejos básicos que te ayudarán a aumentar tu masa muscular de forma correcta, ¡no te lo pierdas!
Cómo preparar un batido de proteínas casero
A la hora de ganar masa muscular la dieta cumple un papel fundamental, especialmente el consumo de proteínas, por eso, te enseñamos a preparar un batido proteico muy eficiente.
Alimentos que nos ayudan a ganar músculo
Una de las principales razones por las que muchas personas van al gimnasio es para generar masa muscular, por eso, hoy te contamos qué alimentos te ayudan a lograrlo. ¡No te lo pierdas!
Razones por las que los músculos no crecen (Parte 1)
Una de las principales razones por las que empezamos a entrenar es para ganar músculos, sin embargo, muchas veces por más que ejercitemos nuestro cuerpo por muchas horas no lo logramos, ¿por qué? ¡Hoy te damos las posibles razones!