¿Sueles utilizar especias en tus platos? Estos son alimentos que no solamente le dan sabor a nuestras comidas, sino que además tienen multitud de nutrientes de forma concentrada, te contamos sobre ellas.
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Sustitutos de la sal
Como ya hemos visto en varias ocasiones el consumo excesivo de sal puede traer varias repercusiones graves a nuestro cuerpo, por eso, te enseñamos a condimentar tus platos sin utilizarla.
Las especias y sus calorías
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial que generalmente suele ser ignorado en las dietas, se trata de las especias, te contamos sus calorías.
Las especias nos ayudan a cuidar de la salud
Las especias suelen ser un alimento que por lo general se pasa por alto, las mismas tienen muchos beneficios importantes que no podemos pasar por alto, te contamos algunos de ellos.
¡Conoce todos los minerales que contiene el azafrán!
El azafrán es un condimento que no solamente le da mucho sabor a nuestros platos sino que además posee una gran cantidad de minerales beneficiosos para nuestra salud. ¡Te contamos cuáles!
Las calorías de las especias
Las especias son alimentos que no se toman en cuenta a la hora de contar las calorías que hemos consumido en el día, sin embargo, muchas de ellas son más calóricas de lo que creemos.
Beneficios de las especias
Beneficios de las especias: azafrán, canela, cardamomo, estragón, jengibre, menta y perejil.
Condimenta tus comidas y previene los daños de la diabetes
Los daños de la glucosa elevada en sangre a lo largo del tiempo son muchos, e incluyen diversas porciones del cuerpo tales como la vista, los riñones, las extremidades y el sistema nervioso central. Cuando la glucemia aumenta, como ocurre en la diabetes debido a alteraciones metabólicas, se induce la formación de sustancias denominadas AGE… Seguir leyendo Condimenta tus comidas y previene los daños de la diabetes
Curry, un condimento especial en la dieta de los diabéticos y obesos
El curry es un condimento derivado de la mezcla de varias especias asiáticas muy utilizado en la alimentación india. Siempre se ha creído que esta conjunción de especias cumplen un papel importante en la reducción de la inflamación, en la curación de heridas, en el alivio del dolor y otras tantas dolencias. Debido a que… Seguir leyendo Curry, un condimento especial en la dieta de los diabéticos y obesos