Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales para quienes suelen correr, vamos a hablar sobre el yoga. Aunque no lo creas esta actividad es excelente para mejorar el rendimiento de quienes suelen correr.
Etiqueta: ejercicio físico
La posición al hacer abdominales
Los abdominales son una parte fundamental de nuestra rutina de ejercicio, se trata de un ejercicio que siempre realizamos y que nos permite fortalecer los músculos del abdomen, te damos consejos.
Consejos para personas que hace tiempo no ejercitan (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales, estuvimos hablando sobre aquellas personas sedentarias que repentinamente deciden hacer ejercicio físico, continuamos con la temática.
Consejos para personas que hace tiempo no ejercitan (Parte 1)
Como ya hemos mencionado en más de una ocasión, uno de los grandes problemas que suele causarnos problemas de salud es el sedentarismo, por eso siempre estamos animando a que se comience a ejercitar.
La rutina de ejercicios de la mujer (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar consejos especiales para las mujeres, estuvimos hablando sobre la rutina de ejercicios y cómo debe ser esta para poder lograr mejores resultados, te damos más consejos.
La rutina de ejercicios de la mujer (Parte 1)
Un problema que muchas mujeres tienen a la hora de adelgazar es el ejercicio, aunque no el ejercicio en sí mismo, sino qué ejercicios realizar, te damos consejos.
Errores después de ejercitar (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para quienes suelen hacer ejercicio, te damos algunos más.
Errores después de ejercitar (Parte 1)
Siempre hablamos de la importancia de ejercitar y mantener nuestro cuerpo en buen estado, algo que no siempre es sencillo y que cuesta mucho trabajo.
Yoga en casa (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre yoga, vimos que se trata de una actividad sumamente beneficiosa, te damos más consejos.
Yoga en casa (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una actividad que se ha puesto muy de moda estos últimos tiempos, se trata del yoga, una actividad sumamente recomendable que nos hace sentir muy bien y permite mantenernos en forma.