Una vez que abandonamos el hábito de fumar se producen diferentes cambios en nuestro cuerpo, comenzamos a disfrutar de los beneficios que esto conlleva, te contamos cuáles son los cambios.
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Consejos para dejar de fumar
Dejar de fumar es todo un problema, el cigarillo es un hábito que se adhiere muchísimo por lo que en ocasiones pensamos que no vamos a poder, hoy te damos algunos consejos que te ayudarán.
Ejercicios contra las ganas de fumar
Uno de los grandes problemas que tienen quienes dejan de fumar es que les resulta muy difícil combatir las ganas de volver al hábito, por eso, te enseñamos ejercicios que te ayudarán.
Consejos prácticos para no volver a fumar
Dejar de fumar no es tarea fácil, por eso, es importante asirnos de toda ayuda que se nos ofrezca, hoy te damos algunos consejos prácticos para lograrlo. ¡No te lo pierdas!
Dejar de fumar con acupuntura
La acupuntura es una técnica de la medicina alternativa utilizada para muchas enfermedades diferentes, la misma además tiene la capacidad de ayudarnos a dejar de fumar. ¡Te contamos cómo!
Algunos consejos para no volver a fumar
Todos estamos de acuerdo en que dejar de fumar es un proceso muy difícil y que a todos les cuesta mucho lograrlo. Uno de los principales problemas que todos encuentran a la hora de hacerlo no es dejar de fumar en sí, sino no volver a recaer. Las tentaciones son muy fuertes y los síntomas… Seguir leyendo Algunos consejos para no volver a fumar
La alimentación en quienes han dejado de fumar
Todos sabemos que una vez que se abandona un mal hábito como es el de fumar por lo general se sube de peso. Esto se debe a una combinación de factores que hacen que tengamos un mayor apetito. Debido a esto muchas personas se rehúsan a dejarlo, ya que temen subir demasiado de peso. Sin… Seguir leyendo La alimentación en quienes han dejado de fumar
La alimentación, un factor muy importante para dejar de fumar
Sabemos que las claves para llevar una vida saludable son comer bien, mantenerse bien hidratado, hacer ejercicio, dormir bien y no fumar. Algunos de estos factores están íntimamente relacionados, como es el caso de la alimentación y el hábito de fumar. Investigaciones han sacado a la luz que una buena alimentación es un factor muy… Seguir leyendo La alimentación, un factor muy importante para dejar de fumar
Guía para mantener la presión arterial normal
Para mantenernos saludables y evitar enfermedades peligrosas, como las cardíacas, es importante que controlemos la presión arterial. Esto requiere una combinación de control eficaz, tratamiento adecuado, y, sobre todo, algunos cambios a las opciones de su estilo de vida. Hay hábitos diarios que podemos adoptar que significan un paso significativo hacia una vida más saludable.… Seguir leyendo Guía para mantener la presión arterial normal
Los efectos de dejar el cigarrillo
Todos sabemos que fumar es un hábito nocivo para la salud, pero lo que muchos no sabemos es que dejar de lado el tabaco en nuestra vida puede tener positivos efectos en el organismo. Tal vez, conocer los efectos de dejar el cigarrillo nos anime a concretar este hecho, por eso, a continuación te mostramos… Seguir leyendo Los efectos de dejar el cigarrillo