En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos de alimentación para las personas de tercera edad. Estuvimos hablando sobre las necesidades y requerimientos que tiene nuestro cuerpo durante esta etapa, continuamos con el tema.
Etiqueta: cuidados de la salud
Alimentación en la tercera edad (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos de alimentación, como sabemos, una vez que llegamos a determinada edad nuestro cuerpo comienza a tener otras necesidades y requerimientos.
Un mito del deportista
Hace poco estuvimos hablando un poco sobre los mitos que rodean a los deportistas, vimos que muchos de ellos pueden influir no solamente en nuestro entrenamiento, sino también en nuestra salud.
Mejora la calidad de las grasas que consumes
Las grasas son una parte muy importante de nuestra dieta, muchas veces cuando las mencionamos pensamos solamente en las malas y que deberíamos evitar todo tipo de grasas como de lugar, hoy hablamos sobre las grasas buenas.
Te hablamos del harpago
Hoy queremos hablar sobre un alimento especial que raramente es utilizado en la cocina pero que tiene muchísimo para aportarnos, el harpago.
Te contamos sobre la chirimoya
Hoy queremos hablar sobre un alimento especial, se trata de la chirimoya, ¿alguna vez has escuchado hablar sobre la misma? Te contamos todo sobre esta.
Una alimentación contra la hipertensión (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar algunos consejos especiales para quienes sufren de hipertensión, estuvimos viendo que la alimentación es un gran determinante en estos casos, vemos algunos más.
Una alimentación contra la hipertensión (Parte 1)
La hipertensión es un problema que cada vez se hace más común , son muchas las personas que lo sufren y resulta fundamental que tengamos mucho cuidado con la alimentación que mantenemos
Las sales alternativas, ¡cuidado!
Uno de los grandes problemas que encontramos en la población española y de muchos otros países es la hipertensión, por eso, tenemos que tener cuidado con las sales que consumimos.
El aceite de canola
Hoy queremos hablar sobre un ingrediente muy utilizado en la cocina, se trata del aceite de canola, te contamos sus propiedades.