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Etiqueta: cuidados de la salud

Cómo consumir más vitamina C (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos muy especiales, estuvimos viendo cómo podemos hacer para aumentar nuestro consumo de vitamina C, continuamos dando algunos más.

Publicada el 1 septiembre, 2013
Categorizado como Guías Alimentarias Etiquetado como alimentación sana, consejos de alimentación, cuidados de la salud, vitamina c

Cómo consumir más vitamina C (Parte 1)

Hoy queremos hablar sobre una vitamina muy importante que no puede faltar en nuestra dieta diaria, se trata de la vitamina C, este es uno de los micronutrientes más importantes de nuestro cuerpo que cumple multitud de funciones.

Publicada el 31 agosto, 2013
Categorizado como Bienestar, Guías Alimentarias Etiquetado como alimentación sana, consejos de alimentación, cuidados de la salud, vitamina c

Por qué consumir más especias

¿Sueles utilizar especias en tus platos? Estos son alimentos que no solamente le dan sabor a nuestras comidas, sino que además tienen multitud de nutrientes de forma concentrada, te contamos sobre ellas.

Publicada el 27 agosto, 2013
Categorizado como Bienestar, Guías Alimentarias Etiquetado como beneficios de las especias, consejos de belleza, cuidados de la salud, especias

Ejercicios de meditación en casa

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la meditación, una práctica muy recomendada que nos trae múltiples beneficios, hoy queremos continuar con este tema, aunque en este caso lo que vamos a hacer es darte algunos consejos para que la puedas practicar.

Publicada el 20 agosto, 2013
Categorizado como Bienestar Etiquetado como combatir estrés, consejos meditación, cuidados de la salud, estres, meditación

Beneficios de la meditación

Hoy queremos hablar sobre una de las prácticas más recomendadas en casos de estrés, se trata de la meditación, ¿alguna vez la has practicado? Te contamos sus beneficios.

Publicada el 19 agosto, 2013
Categorizado como Bienestar Etiquetado como combatir estrés, consejos meditación, cuidados de la salud, estres, meditación

Platos con bajas calorías (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar unos consejos especiales de alimentación, estuvimos recomendando algunos platos que se caracterizan por ser poco calóricos y muy saludables, te recomendamos algunos más.

Publicada el 14 agosto, 2013
Categorizado como Bienestar Etiquetado como alimentación sana, bajas calorías, consejos de alimentación, cuidados de la salud

Platos con bajas calorías (Parte 1)

Hoy te queremos dar algunos consejos de cocina especiales, con los tiempos calurosos tendemos a cuidar un poco más nuestro cuerpo, preocupándonos de que no se note ningún kilo de más y que nos veamos en forma siempre.

Publicada el 13 agosto, 2013
Categorizado como Bienestar Etiquetado como alimentación sana, bajas calorías, consejos de alimentación, cuidados de la salud

El reflujo gastroesofágico

Hoy queremos hablar sobre un problema muy común en algunas personas, se trata del reflujo gastroesofágico, una condición en la cual el esófago, que se extiende desde la garganta hasta el estómago, se irrita o inflama, debido al ácido que vuelve desde el estómago.

Publicada el 24 julio, 2013
Categorizado como Bienestar Etiquetado como cuidados de la salud, dolor de estomago, estómago, problemas de estómago

Consumir más calcio

Todos sabemos que el calcio es un nutriente fundamental a la hora de mantener nuestra salud y proteger los órganos de nuestro cuerpo, te damos consejos para que consumas las cantidades necesarias.

Publicada el 17 julio, 2013
Categorizado como Bienestar Etiquetado como calcio, consejos de salud, consumo de calcio, cuidados de la salud

Prevenir la gastroenteritis (Parte 3)

En las últimas notas habíamos comenzado a dar una serie especial de consejos, estuvimos hablando de cómo podemos prevenir la gastroenteritis, continuamos con este tema.

Publicada el 16 julio, 2013
Categorizado como Bienestar Etiquetado como cuidados de la salud, dolor de estomago, gastroenteritis, vómitos

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