Hoy queremos hablarte sobre un tema muy importante para todo deportista y persona que suele ejercitar de forma asidua. Vamos a hablar sobre algunos ejercicios que no pueden faltar en nuestra rutina, ya que nos permiten entrenar músculos que a veces descuidamos.
Etiqueta: consejos de ejercicio
Ejercicio si tienes una hernia discal (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las personas que tienen una hernia discal, un problema común que afecta a muchos, continuamos con el tema.
Ejercicio si tienes una hernia discal (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema que muchas personas tienen y que por lo general se piensa que los imposibilita un tanto a la hora de hacer ejercicio. Hablamos sobre la hernia discal, te damos consejos.
Todo sobre el retrorunning (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el retrorunning, una actividad sumamente beneficiosa que consiste en correr para atrás, continuamos con el tema.
Todo sobre el retrorunning (Parte 1)
En esta serie de notas queremos centrarnos en una actividad deportiva que últimamente se ha hecho muy popular y que es sumamente recomendable. Estamos hablando sobre el retrorunning o correr hacia atrás, un revolucionario ejercicio físico que aporta más beneficios que correr normalmente.
Los beneficios del running
Hoy queremos hablar sobre uno de los deportes de moda, se trata del running, son cada vez más personas las que se anotan a esta modalidad que se puede practicar tanto en solitario como en compañía.
Consejos contra las agujetas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las agujetas, una de las consecuencias más comunes de la vuelta al ejercicio.
Consejos para ganar músculo
Hoy vamos a ganar sobre un tema que interesa a mucho, especialmente a los hombres. Por lo general estos cuando realizan ejercicio lo que buscan es ganar masa muscular, algo que no es muy fácil de conseguir ya que siempre caemos en algunos errores típicos que nos lo impiden.
Ejercitar los gemelos (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una parte de nuestro cuerpo que muchas veces queda en el olvido, se trata de los gemelos.
Evita lesiones al ejercitar (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para evitar lesiones al ejercitar, continuamos con este tema.