Temas Publicaciones: alimentación sana

Errores al alimentarnos

Hoy vamos a hablar un poco sobre la alimentación diaria, por lo general sobre esta temática existen muchas dudas que suelen confundirnos un tanto, por eso, queremos discutir algunas creencias erróneas y hablar también sobre algunos de los errores más comunes que solemos cometer al alimentarnos. Leer Más »

Remedios caseros contra la grasa abdominal

Hoy queremos hablar sobre una zona de nuestro cuerpo que suele preocuparnos por sobre el resto, se trata del abdomen. Uno de los grandes problemas que solemos tener es que la grasa tiende a acumularse allí, por eso, hoy queremos compartir una serie de remedios caseros que nos ayudan a combatir estas grasas. Leer Más »

El omega 3 en la dieta

Hoy queremos hablar sobre un nutriente muy importante en la dieta, se trata del omega 3, si no sabes lo que es te contamos que es un tipo de grasa que aporta grandes beneficios para el organismo, hablamos más sobre este tema. Leer Más »

Un desayuno sano (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el desayuno, vimos que esta es una comida muy importante en el día y que debe incluir algunos nutrientes en especial para que sea completa. Leer Más »