Muchas veces las mujeres durante el embarazo se quejan de que están ganando demasiado peso y se sienten demasiado gordas. Además, se cuestionan cómo harán para bajar todo ese peso después, por tanto recurren a dietas para lograrlo estando embarazadas. Sin embargo, esto puede poner en peligro la salud del feto, hoy hablaremos de lo… Seguir leyendo El peso durante el embarazo
Etiqueta: embarazo sano
El control de peso durante el embarazo
Durante el embarazo es fundamental llevar una dieta sana y balanceada, ya que no solamente tenemos que preocuparnos por nuestra salud sino que también la del bebé. De esta forma el feto podrá desarrollarse correctamente. Si bien la madre tiene que encargarse de cubrir las necesidades nutricionales del bebé, eso no significa necesariamente que debe… Seguir leyendo El control de peso durante el embarazo
Consejos nutricionales para embarazadas
Una buena alimentación durante la etapa de gestación es fundamental. La mujer debe cuidar de lo que come ya que esto también afectará al bebé. Es importante seguir una dieta equilibrada, variada y sana, durante estos 9 meses es fundamental evitar todo lo que pueda llegar a representar un peligro para ambos. Por tanto, a… Seguir leyendo Consejos nutricionales para embarazadas
Ácido Fólico para tener un esperma sano
El ácido fólico es una vitamina hidrosoluble del complejo B (vitamina B9) que se encuentra principalmente en vegetales de hojas verdes, frutas y legumbres como frijoles, garbanzos, lentejas. Hasta el momento se considera al ácido fólico un nutriente esencial en mujeres en edad fértil y sobre todo en período de gestación debido a las dificultades… Seguir leyendo Ácido Fólico para tener un esperma sano