El té verde es una bebida derivada de una hierba cuyas características nutricionales confieren grandes beneficios debido a su elevada cantidad de antioxidantes. De esta forma, el té verde se ha ganado su rol como protector ante procesos cancerígenos y neurodegenerativos, pero en un nuevo informe de la American Journal of Respiratory Critical Care y… Seguir leyendo Té verde para dormir pacíficamente
El consumo de café reduce la mortalidad en ancianos
El café es uno de esos alimentos cuyos efectos positivos y negativos van de la mano, por lo tanto, las afirmaciones acerca de su consumo son controvertidas. Más allá de las muchas enfermedades que se asocian con el alto consumo de cafeína mediante el café, cada vez existen mas estudios que encuentran en esta bebida… Seguir leyendo El consumo de café reduce la mortalidad en ancianos
La leche materna protege más a las niñas
Muchos estudios atestiguan los grandes beneficios de la lactancia materna y sus efectos protectores de múltiples enfermedades. Sin embargo, nunca se había pensado que dichos beneficios eran diferentes según el sexo del bebe amamantado. Un estudio que realizó un seguimiento con un centenar de bebés en Buenos Aires afirma que los efectos positivos de la… Seguir leyendo La leche materna protege más a las niñas
Omega 3 para reducir la agresividad y violencia
Los ácidos grasos omega 3 han sido los protagonistas de muchos estudios en los cuales se resalta sus cualidades nutricionales y sus efectos beneficiosos sobre la salud de seres humanos. Tras una controvertida y en aumento evidencia de diferentes investigaciones que culpabilizan a los factores biológicos de la criminalidad de las personas, surge la idea… Seguir leyendo Omega 3 para reducir la agresividad y violencia
La dieta mediterránea previene la diabetes
La dieta mediterránea, que incluye habitualmente verduras, frutas, cereales, pescado y aceite de oliva ha sabido demostrar sus efectos protectores ante diferentes enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, un nuevo estudio de la Universidad de Navarra, ha señalado que el consumo de alimentos propios de una dieta mediterránea también puede proteger ante la diabetes. La investigación ha… Seguir leyendo La dieta mediterránea previene la diabetes
Beber vino con moderación para una mente sana
Los beneficios del consumo moderado de vino ya están siendo indiscutibles debido a la gran cantidad de estudios que han confirmado sus efectos positivos sobre diferentes parte de nuestro cuerpo. Esta vez, los neurólogos que han participado de la jornada «Neurología y Vino» en Madrid señalan que el consumo moderado de ésta bebida alcohólica puede… Seguir leyendo Beber vino con moderación para una mente sana
Atracones, depresión y obesidad: una tríada en íntima relación
Los atracones consisten en episodios en los cuales un individuos es capaz de ingerir una gran cantidad de alimentos, casi siempre hipercalóricos, en un tiempo demasiado corto. Habitualmente se habla de atracón alimentario cuando se habla de bulimia nerviosa, sin embargo, estudios relativamente nuevos han confirmado que los trastornos por atracón se encuentran relacionados con… Seguir leyendo Atracones, depresión y obesidad: una tríada en íntima relación
Tomate deshidratado para prevenir el cáncer de próstata
Los tomates tienen una gran valor nutricional que al ingerirlos, aportan grandes beneficios a nuestro organismo. Si el tomate se deshidrata, dichas propiedades nutritivas se concentran y las bondades son superiores. Anteriores estudios han señalado que los tomates y los productos derivados de ellos podrían tener un efecto protector contra el cáncer de próstata, pero… Seguir leyendo Tomate deshidratado para prevenir el cáncer de próstata
Beber con moderación para un esperma sano
Desde hace tiempo, la realización de estudios acerca de ciertos alimentos o la dieta y su asociación con la fertilidad nos han permitido conocer que la calidad del semen pueden verse modificada por ciertos alimentos o nutrientes. Esta vez, un estudio llevado a cabo por las universidades de Sheffield y Manchester descubrió sin querer los… Seguir leyendo Beber con moderación para un esperma sano
Alimentos ecológicos, más nutritivos y seguros
Los alimentos ecológicos constituyen una alternativa a los productos alimenticios que consumimos habitualmente, que suelen ser industrializados y muchos de los consumidores temen por los procesos aplicados, los aditivos usados o las pérdidas nutritivas. Un estudio europeo, el más grande realizado al respecto, integra un total de 15 países y ha incluido gran variedad alimentos,… Seguir leyendo Alimentos ecológicos, más nutritivos y seguros