Aunque la anorexia nerviosa es una enfermedad que predomina en el sexo femenino, muchos son los adolescentes varones que resultan afectados y cada vez es más frecuente dicho trastorno alimentario en el sexo masculino. Si bien nos existen estudios concretos que señalen los efectos de la anorexia nerviosa sobre el organismo de los varones, todos… Seguir leyendo La anorexia en lo varones afecta la salud de los huesos
Llorar también beneficia la salud
La risoterapia o la terapia que colabora con la salud a través de la risa es muy conocida por todos nosotros y tal vez por eso, creemos que lo contrario, es decir, llorar, nos perjudica y entristece. Sin embargo, muy lejos de dañarnos, el llanto puede beneficiar la salud, ya que, como ocurre con la… Seguir leyendo Llorar también beneficia la salud
Leer ayuda a los niños a perder peso
Comer más frutas y verduras, jugar más, dormir bien, son todos factores que sabemos contribuyen a controlar el peso de los niños y por ello, ayudan a prevenir la obesidad entre los más pequeños. Sin embargo, por primera vez se ha estudiado la relación entre la literatura y los hábitos de vida de los niños,… Seguir leyendo Leer ayuda a los niños a perder peso
Ejercicio físico contra la anorexia nerviosa
La anorexia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria que conlleva severos daños sobre la salud de los afectados, pudiendo ocasionar un alto grado de morbilidad, aún después de haber superado dicha afección. En su tratamiento se requiere de una conjunción de factores y profesiones que interactúen entre sí para lograr el control y… Seguir leyendo Ejercicio físico contra la anorexia nerviosa
Las dietas previas al embarazo y la ganancia de peso en el mismo
Pocas son las mujeres que no han realizado una dieta para perder peso a lo largo de su vida, pero lo que no se conocía hasta el momento era su incidencia en etapas posteriores de la vida. Un estudio reciente ha vinculado las dietas que restringen los hábitos alimentarios antes del embarazo con la ganancia… Seguir leyendo Las dietas previas al embarazo y la ganancia de peso en el mismo
Romero contra la diabetes
Esos pequeños condimentos que dan sabor a las comidas en forma de hierbas, extractos u otras especias, no son consideradas al momento de hablar de una dieta saludable. Sin embargo, su influencia en la salud puede ser notable. Se ha demostrado en diferentes estudios, que condimentar las comidas contribuye con una mayor saciedad y favorece… Seguir leyendo Romero contra la diabetes
Los niños que toman leche tienen menor riesgo de infartos y diabetes
El titular parece una frase para estimular a los niños a ingerir este alimento tan sano, como ocurre cuando decimos «si tomas la sopa creces más». Pero la realidad es que un estudio ha confirmado que los niños que ingieren leche llevan una vida más sana en general y por ello, tienen menos probabilidades de… Seguir leyendo Los niños que toman leche tienen menor riesgo de infartos y diabetes
La ingesta de nueces enlentece el avance de cáncer de mama
El cáncer de mama cada vez suma más víctimas, y por esta razón, cada día nos preocupa más su prevención así como aquellos recursos que pueden reducir su avance e impedir el crecimiento de los tumores. Un nuevo estudio realizado con roedores nos alienta tras encontrar beneficios en la ingesta de nueces, el fruto seco… Seguir leyendo La ingesta de nueces enlentece el avance de cáncer de mama
Jugo de mandarina para cuidar el corazón de los niños
Los efectos antioxidantes de muchas frutas son hoy, utilizados con gran valor terapéutico sobre muchas afecciones y dolencias, ya que disminuir el efecto del estrés oxidativo sobre las células puede implicar su salvación e incluso, la prevención de enfermedades crónicas como diabetes y cáncer. El etrés oxidativo se produce cuando el cuerpo es incapaz de… Seguir leyendo Jugo de mandarina para cuidar el corazón de los niños
Los obesos podría sufrir un ataque al corazón 12 años antes
La obesidad trae múltiples problemas y afecciones asociadas, pero sobretodo, incrementa el riesgo cardiovascular debido a las alteraciones metabólicas que provoca. Un estudio que evaluó a gran número de personas ha demostrado que los individuos con exceso de peso tienen un ataque al corazón en promedio 12 años antes que aquellas que tienen un peso… Seguir leyendo Los obesos podría sufrir un ataque al corazón 12 años antes