Entre los principales problemas alimenticios que sufren los españoles durante la Navidad, se encuentran los empachos debido a las copiosas comidas, y las resacas propias de las celebraciones, expresó el director general de la Asociación para el Autocuidado de la Salud (ANEFP), Rafael García, quién recomienda controlar los hábitos alimenticios para evitar que se produzcan… Seguir leyendo Principales trastornos alimenticios luego de las comidas de Navidad
Resultados para «comidas»
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Una operación bikini sensata
Se acerca el verano y toca recuperarse de los excesos cometidos durante el invierno. Las fiestas, las vacaciones de Semana Santa, el frío… hay muchos motivos que nos han hecho poner unos kilos de más, y ahora tenemos prisa por perderlos. Sin embargo, no hay que cometer locuras. El truco es un cambio de hábitos que vaya más… Seguir leyendo Una operación bikini sensata
Decálogo para comer sano
Con la llegada de Noviembre y dejando el oportuno tiempo de adaptación tras los excesos veraniegos, toca ponerse las pilas. Vamos a afrontar esta situación desde un punto de vista práctico, divertido y saludable para conseguir los resultados propuestos. Y lo más sencillo es seguir este Decálogo: 1. Elaborar una lista detallada de lo que vamos… Seguir leyendo Decálogo para comer sano
Consejos contra las altas temperaturas (Parte 3)
En las notas anteriores habíamos comenzado a compartir una serie de consejos que es muy importante tener en cuenta si queremos protegernos debidamente del sol, continuamos.
Recetas frescas para esta época (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los platos más recomendables para esta época del año, vimos que durante el verano es importante que consumamos muchos líquidos y cuidemos de nuestra salud a través de la comida.
Consejos para variar el desayuno
Siempre decimos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, por eso es fundamental que cuidemos lo que vamos a ingerir, hoy queremos compartir una serie de consejos sobre esto.
Fallos en la dieta
Seguimos hablando de dietas, en este caso queremos hablarte sobre algunos de los errores que solemos cometer a veces sin darnos cuenta.
Consejos para una dieta más sana (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para la dieta, vimos que para hacerla más saludable es importante tener en cuenta algunos puntos sobre hábitos que tenemos y comenzar a generar nuevas costumbres
Consejos para una dieta más sana (Parte 1)
Continuamos con los consejos de alimentación, en este caso vamos a hablar de otro punto también muy importante, vamos a darte consejos para que puedas mejorar tu dieta y hacerla mucho más sana.
Quemadores de grasas naturales (Parte 1)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un grupo de alimentos muy especiales, estuvimos mencionando aquellas comidas que nos permiten quemar grasas, ya que aceleran nuestro metabolismo, continuamos.