Luego de varios brindis y abundantes comidas realizadas entre el 24 de diciembre del pasado año y el 1 de enero del 2008, nuestro organismo necesita relajarse y recuperarse sanamente. En primer lugar debemos abandonar el hábito adquirido durante las fiestas de ingerir grandes cantidades de comida, a las cuales no solemos estar acostumbrados. Además,… Seguir leyendo Desintoxicarse de los excesos de las fiestas
Resultados para «comidas»
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Dormir poco en la niñez aumenta el riesgo de obesidad en la juventud
Si bien ya se conoce que la duración breve del sueño en los adultos se vincula con un mayor riesgo de obesidad y muerte, ningún estudio había examinado el efecto a largo plazo de las dificultades para dormir en la niñez y si podían conducir a obesidad más adelante en la vida. El doctor Abdullah… Seguir leyendo Dormir poco en la niñez aumenta el riesgo de obesidad en la juventud
¿Qué comemos en las Fiestas de Fin de Año?
Habitualmente en Navidad y Año Nuevo realizamos una comida festiva, de grandes volúmenes y que dura largas horas. Solemos realizar una entrada, luego un abundante plato principal, un gran postre y pasada la medianoche, ingerimos golosinas y confituras. Durante todo el festejo, acompañamos la comida de líquidos que frecuentemente son gaseosas azucaradas o bebidas alcohólicas,… Seguir leyendo ¿Qué comemos en las Fiestas de Fin de Año?
¿En qué consiste una dieta saludable?
Un dieta sana con patrones alimentarios normales y que complemente, y forme parte de un estilo de vida saludable debe incluir todos los grupos de alimentos en cantidades adecuadas. Básicamente podemos nombrar cinco grupos de alimentos: cereales, frutas y verduras, carnes y lácteos, grasas y aceites, azúcares y dulces. Cada uno de éstos grupos cumplen… Seguir leyendo ¿En qué consiste una dieta saludable?