Hoy vamos a hablar sobre el potasio, como sabemos, este es un mineral fundamental que no debe faltar en nuestra alimentación regular.
Alimentos Ying y Yang
Hoy queremos dar algunos consejos para la dieta macrobiótica, como sabemos, en la misma tenemos dos tipos de alimentos, los alimentos ying y los yang, en este caso queremos enseñarte a diferenciarlos y te contamos cuáles son unos u otros.
Que entrenar sea un hábito
Como ya hemos mencionado en multitud de ocasiones, una de las claves para lograr buena salud es el ejercicio físico, entrenar debe volverse un hábito para que podamos mantenernos saludables y en buen estado.
Incluye frutos secos en tu dieta
Hoy queremos hablar sobre una serie de alimentos muy especial, se trata de los frutos secos, como sabemos, estos se caracterizan por su alta densidad nutritiva, siendo sumamente recomendables y hasta imprescindibles en nuestra dieta diaria
Entrenamos tríceps y bíceps (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para lograr tríceps y bíceps fuertes, te damos más consejos.
Entrenamos tríceps y bíceps (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales sobre entrenamiento, vamos a hablarte sobre los tríceps y los bíceps.
Añade manzanas a tu dieta diaria
La manzana es una de las piezas de fruta que más nos acompaña en nuestra dieta diaria. Existen de todo tipo, y según los gustos que cada uno tenga, se podrá elegir entre distintos sabores, texturas e incluso colores. En este momento, vamos a poder cambiar la concepción que tenemos sobre que la manzana es… Seguir leyendo Añade manzanas a tu dieta diaria
Consejos para consumir más calcio
Hoy queremos hablar sobre un mineral muy importante para nuestra salud, se trata del calcio, como sabemos es importante para los huesos y otros procesos del cuerpo.
La vitamina K
Hoy queremos centrarnos en una vitamina muy importante para nuestra salud, se trata de la vitamina K. Esta es una de las menos conocidas, pero lo cierto es que al igual que el resto, cumple con muchas funciones importantes en nuestro cuerpo.
Usos de la cinta de correr (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la cinta de correr, vimos que podemos utilizarla para realizar otras actividades además de correr, como por ejemplo, hacer flexiones o trabajar los bíceps, te damos más consejos.