Seguramente todos los que entrenamos en la parte de aparatos de un gimnasio utilizamos la clásica cinta de correr, te damos consejos sobre esto.
Fuentes del hierro
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el hierro, un mineral muy común que es fundamental en nuestro organismo ya que cumple con varias funciones vitales, continuamos con el tema.
El consumo de hierro
Hoy queremos hablar sobre un mineral que es muy importante para nuestra salud, se trata del hierro, este es uno de los minerales más populares y conocidos.
Grasas buenas para el desayuno
Como ya hemos visto en varias ocasiones, existen dos tipos de grasas, las buenas y las malas, las primeras es importante que no falten en nuestra dieta diaria ya que cumplen con muchas funciones en nuestro organismo
Alimentos ricos en fósforo
El fósforo es un nutriente muy importante para nuestra salud, ya que junto con el calcio forma parte de estructuras como huesos y dientes, te contamos dónde encontrarlo.
La respiración en el ejercicio aeróbico (Parte 2)
En la nota anterior habíamos estado hablando sobre la respiración y la importancia de controlarla, estuvimos viendo que se trata de un aspecto muy importante a la hora de realizar ejercicio aeróbico.
La respiración en el ejercicio aeróbico (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre un tema fundamental cuando realizamos ejercicio físico, específicamente el aeróbico, se trata de la respiración.
La guanábana
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial, se trata de la guanábana, una fruta tropical que cada vez está más presente en la alimentación de muchos.
Protege manos y cara al esquiar
El esquí es un deporte muy practicado durante estas épocas, este es además el mejor momento para practicarlo y encontramos multitud de pistas por todos lados, te damos algunos consejos.
Todo sobre el manganeso
Hoy queremos hablar sobre un mineral esencial, se trata de uno de los menos conocidos que no siempre tenemos muy en cuenta, nos referimos al manganeso.