Antiguamente, la mayor parte de la población se dedicaba a realizar tareas activas como arar, cavar zanjas o barrer, pero ahora, el teléfono, el mousse y la computadora han reemplazado muchos trabajos que antes requerían un esfuerzo físico. Un grupo de investigadores ha llegado a la conclusión que los trabajos de oficina influyen en el… Seguir leyendo Trabajar en oficinas favorece el aumento de peso
Categoría: Dietas
Alimentos para bebés, peor que la comida rápida
En el mercado se encuentran, hoy en día, múltiples alimentos para bebés. Desde fórmulas lácteas hasta alimentos específicos que, en su mayoría, son promocionados como saludables. Sin embargo, en el marco de la Campaña sobre Comida Infantil, se examinó el contenido nutricional de 107 alimentos para bebés y niños pequeños disponibles en supermercados británicos durante… Seguir leyendo Alimentos para bebés, peor que la comida rápida
Tostadas de gluten: ¿un alimento para adelgazar?
Desde hace ya algún tiempo, los productos que incluyen gluten en su preparación son considerados aptos para una dieta de adelgazamiento e incluso, se cree que son los ideales y los que deberíamos escoger si queremos perder peso. Sin embargo, las tostadas de gluten o los grisines de gluten, no son más que un panificado… Seguir leyendo Tostadas de gluten: ¿un alimento para adelgazar?
Defiéndete de las enfermedades comiendo
Nuestro cuerpo cuenta con un sistema inmunitario que tiene la capacidad de defendernos de los agentes extraños que pueden originar enfermedades. Con la llegada del otoño y en las proximidades del invierno, es de esperar que las probabilidades de contraer virus causantes de gripe u otras enfermedades aumenten, por eso, te daremos las claves nutricionales… Seguir leyendo Defiéndete de las enfermedades comiendo
"Si estás a dieta no comas pastas". Un mito al descubierto
Bajo la creencia de que las pastas engordan, todos intentan eliminar las harinas de su dieta cuando pretenden bajar de peso. Sin embargo, las harinas, los cereales en general y las pastas, son la base de nuestra alimentación y la creencia de que engordan, sólo es un mito que merece quedar al descubierto. La principal… Seguir leyendo "Si estás a dieta no comas pastas". Un mito al descubierto
Masticar chicle sin azúcar, un recurso eficaz para no engordar
Entre quienes señalan que el chicle ayuda a adelgazar y quienes alertan sobre el mayor apetito que su ingesta produce, existen constantes controversias. Sin embargo, un nuevo estudio podría acabar con ellas, ya que se ha detectado una vez más que el chicle puede reducir el apetito y ser un recurso válido para no engordar.… Seguir leyendo Masticar chicle sin azúcar, un recurso eficaz para no engordar
Beber jugos naturales reducen el riesgo de obesidad
Los jugos que comercialmente se venden bajo el nombre de naturales, frecuentemente poseen azúcar agregado y por ende, su consumo excesivo se asocia a mayor ganancia de peso y riesgo de obesidad. Sin embargo, ésta asociación no debe descartar el consumo de jugos 100% naturales, ya que éstos, por el contrario, reducirían en un 14%… Seguir leyendo Beber jugos naturales reducen el riesgo de obesidad
Sencillos trucos para añadir vegetales a la dieta
El sólo hecho de consumir más cantidad de vegetales, permitirá que dejes de lado otros alimentos más calóricos, que incorpores más fibra, que sientas menos hambre, que te llenes de vitaminas y minerales y brindes colores varios a la dieta. Sin embargo, para muchos incluir vegetales a la dieta no es tarea fácil, sino todo… Seguir leyendo Sencillos trucos para añadir vegetales a la dieta
Kaiku lanza su nueva línea Kaiku “Sin Lactosa Plus”
Debido a que el 15% de la población española es intolerante a la lactosa, la marca Kaiku, ha lanzado su nueva línea de productos llamada Kaiku Sin Lactosa Plus, la cual contiene todo el sabor de los lácteos y además, es totalmente digerible. Y es que este porcentaje tan representativo en el país padece de… Seguir leyendo Kaiku lanza su nueva línea Kaiku “Sin Lactosa Plus”
Comer carne roja muy cocida incrementa el riesgo de cáncer de páncreas
El consumo elevado de carne roja siempre ha sido considerado un factor de riesgo para la salud, ya que muchos estudios lo han vinculado al cáncer de diferentes tipos. No obstante, la intensidad de su cocción también podría estar involucrada. Un grupo de investigadores estadounidenses señala que las personas que regularmente consumen carne roja muy… Seguir leyendo Comer carne roja muy cocida incrementa el riesgo de cáncer de páncreas