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Consejos para que los niños coman más verdura

Martes 10 abril, 2012
verdura_niños

Seguro que en alguna ocasión habéis pensado cómo hacer para que los pequeños de la casa coman más verdura. Es todo un reto ya que la verdura no suele ser la comida que más gusta a los niños pero es fundamental para su nutrición y crecimiento puesto que aporta vitaminas y minerales únicos y necesarios.

Pues bien, hoy os traemos un consejo muy efectivo y sencillo para que no volváis a escuchar las tan oídas “no me gusta” “no quiero verdura” “no me apetece”. Se trata de cocer las verduras añadiendo dos pastillas Avecrem al agua. Con este truco descubrirás qué cambio ya que la verdura resulta mucho más sabrosa y la comida dejará de resultar una pesadilla para muchas madres.

Además, las pastillas Avecrem las han utilizado nuestras madres y abuelas desde hace años enriqueciendo todos los platos y dándoles ese sabor tan especial de siempre. Al no tener conservantes ni colorantes es un método muy sano para que nuestros niños coman verdura y cualquier plato que les desagrade.

Además, te aconsejamos que la presentación del plato sea también curiosa y atractiva para los pequeños, ya que así asociarán un plato divertido y sabroso, por lo que será mucho más fácil hacer que coman cualquier verdura que les pongas en su plato. Las caritas hechas con verduras o las combinaciones de colores son muy efectivos! Además, debes intentar que el niño se sienta partícipe en la preparación de la mesa e incluso en la preparación de los platos. Esto hará que la hora de la comida sea mucho más divertida y especial, además de poder compartir momento familiares únicos.

Esperamos que estos consejos te hayan servido de ayuda y te animamos a probarlos!

 Consejos para que los niños coman más verdura

Trucos para que los niños coman más verduras

Jueves 26 noviembre, 2009

verdura Trucos para que los niños coman más verdurasEn la dieta de los niños, la incorporación de verduras suele representar un gran problema, ya que si nunca han visto antes determinado alimento, ellos presentan resistencia a su inclusión en la dieta.

Sin embargo, además de persistencia es importante familiarizarlos con las verduras y no resistirse a la idea de que no les gusta. Todo ésto es posible, aunque no es tarea fácil para los padres.

A continuación te damos algunos trucos para que los niños coman más verdura y se beneficien de la ingesta de este tipo de alimentos, ricos en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes: (más…)

Trucos para consumir más leche

Lunes 9 noviembre, 2009

leche Trucos para consumir más lecheLos niños de hoy en día cada vez consumen menos leche, una tendencia que se acentúa al llegar a la vida adulta, en donde los lácteos están prácticamente ausentes.

Este rasgo muy notable en la dieta de los argentinos deja mucho que desear, ya que nos priva del calcio, vitaminas D y A y además, de proteínas de buena calidad como son las que contienen todos los lácteos.

A su vez, se sabe que el mayor consumo de leche ayuda a adelgazar, protege al corazón, da saciedad y hasta tiene un efecto relajante sobre nuestro estado de ánimo. Por eso, queremos ayudar a consumir más leche brindándote los siguientes trucos: (más…)