Mantener una alimentación sana es uno de los elementos básicos a la hora de lograr una buena salud, por eso, hoy queremos contarte cuáles son las claves para lograrlo.
Categoría: Bienestar
Etapas de la vida en las que es necesario ejercitar
Existen algunas etapas en la vida en las que es más importante cuidar de nuestro estado físico, ya que es relevante para nuestra salud general. Hoy vamos a hablar sobre esto, te contamos en qué períodos es crítico que no descuidemos el ejercicio físico.
Las propiedades medicinales de la alcachofa
Ya hemos hablado en otras ocasiones de la alcachofa y sus magníficas propiedades, se trata de un alimento que tiene muchísimo para aportarnos, hoy te contamos sus beneficios medicinales.
El amaranto y sus propiedades
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial que suele emplearse más que nada en las regiones orientales, se trata del amaranto, te contamos sus propiedades.
Las compras navideñas
Dentro de muy poco podremos disfrutar de una fecha muy importante: Navidad, por eso, es importante que ya comencemos a planificar todo, de forma que cuando llegue la fecha tengamos todo preparado y no olvidemos nada.
Endereza tu espalda
La espalda es uno de los músculos más grandes de nuestro cuerpo, por lo general solemos descuidarla con nuestra postura, por eso, hoy queremos darte una serie de consejos sobre esta.
Dieta orientativa para bajar el colesterol (Parte 1)
Los problemas de colesterol hoy en día son muy comunes, cada vez nos alimentamos de forma más desordenada lo cual tiene consecuencias en nuestro organismo. Por eso, hoy te traemos una dieta especial para hacer en la semana que te permitirá bajar los niveles de colesterol.
Cuida tu línea en Navidad
Dentro de poco disfrutaremos de una fecha muy esperada por todos, Navidad, ¿ya tienes todo planificado o todavía no has pensado en nada? Te damos algunas claves que deberías tener en cuenta.
Ejercicios para la cintura
La cintura es una de las partes de nuestro cuerpo que más llama la atención en ocasiones, todas las mujeres y hombres buscan tener una cintura fina y marcada, te damos consejos para lograrlo.
Los beneficios del ajonjolí
Hoy vamos a hablar sobre un alimento muy beneficioso para la salud que se consume muchísimo en Europa, se trata del ajonjolí, te contamos sus propiedades.