Una de las mayores preocupaciones de la mujer después de un embarazo es cómo volver a su peso original hoy te contamos cómo lograrlo.
Categoría: Bienestar
Qué necesitas para hacer senderismo: utensilios
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para quienes realizan senderismo o gustarían de comenzar a practicarlo, continuamos dando algunos más.
Qué necesitas para hacer senderismo: indumentaria
El senderismo es una actividad que en estos últimos tiempos se ha puesto muy de moda, se trata de un deporte muy interesante en la que puedes disfrutar del aire libre, te damos algunos consejos.
Las proteínas animales y las vegetales
Las proteínas son un nutriente fundamental para la salud de nuestro cuerpo, como sabemos podemos encontrar dos tipos diferentes de proteínas, te contamos sus diferencias.
Limpiar el colon de forma natural
Hoy vamos a hablar sobre el colon, esta es la última porción del aparato digestivo y es importante mantenerlo limpio, te contamos cómo.
Qué cenar: ¿Verduras?
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la cena, una comida que suele generar muchas dudas ya que nunca sabemos qué es lo mejor para este momento del día, hoy hablamos sobre las verduras.
Hinojo para la dieta
¿Conoces el hinojo? Esta es una hierba que no suele utilizarse mucho en la cocina porque en la mayoría de los casos no se sabe cómo prepararla, te contamos sus propiedades.
Qué cenar: ¿Frutas?
La cena es una de las comidas del día que más dudas suele generar, siempre decimos que una excelente opción en estos casos es disfrutar de una fruta o una verdura, sin embargo, ¿cuál de los dos es mejor?
¿Cuáles son los beneficios de la carne de cerdo?
En varias ocasiones hemos hablados sobre los beneficios de diferentes vegetales, hoy queremos centrarnos en las carnes, vamos a hablar específicamente sobre la carne de cerdo, te contamos todo lo que puedes obtener de la misma.
Pilates para principiantes (Parte 4)
Hoy vamos a terminar con la serie que habíamos comenzado la semana pasada, estuvimos viendo cómo podemos entrenar en casa con la técnica Pilates si somos principiantes.