El verano es una excelente estación para realizar deportes al aire libre, una buena opción es realizarlos en la playa, te damos algunas recomendaciones.
Categoría: Bienestar
Qué desayunar en verano
Con el cambio de estación nuestros hábitos alimentarios también tienen tendencia a cambiar, en verano es normal que disfrutemos de productos más frescos que en invierno por ejemplo, hoy te hablamos sobre qué desayunar en verano.
¿Cómo bajar el potasio alto?
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el potasio, estuvimos viendo que es importante mantener una dieta balanceada para que no tengamos excesos de ningún nutriente, continuamos con este tema.
Problemas de potasio alto
Nuestro cuerpo necesita de un gran número de nutrientes diferentes para sobrevivir día a día y es importante que se los brindemos en las medidas justas, te contamos sobre el potasio.
El entrenamiento en ayunas
Hoy queremos hablar sobre una forma de entrenamiento que en estos últimos tiempos se ha puesto muy de moda, el entrenamiento en ayunas.
Quema grasas a través de alimentos
Hoy queremos contarte sobre algunos alimentos que son muy especiales, así es, los mismos tienen una función que los destaca, nos ayudan a quemar grasas.
Componentes que afectan nuestro corazón
Hoy vamos a hablar un poco sobre el corazón, este órgano tan importante que debemos cuidar mucho.
La respiración al ejercitar
Uno de los elementos más importantes a la hora de ejercitar es controlar correctamente la respiración, un elemento que muchas veces no tenemos en cuenta, por eso, te damos algunos consejos.
Alivia el dolor de muñecas
¿Sufres de las muñecas? Este es un problema muy común en quienes pasan mucho tiempo frente a una computadora, por eso, hoy queremos enseñarte una serie de remedios caseros.
Distintos tipos de dolor de cabeza
Uno de los problemas más comunes de cuando estamos estresados es el dolor de cabeza, este puede presentarse de diferentes formas, te contamos qué significa cada uno.