Uno de los elementos más importantes a la hora de ejercitar es controlar correctamente la respiración, un elemento que muchas veces no tenemos en cuenta, por eso, te damos algunos consejos.
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Respirar bien al ejercitar
Uno de los elementos fundamentales que debemos tener en cuenta cuando ejercitamos es la respiración, por eso, te explicamos cómo respirar correctamente.
Consejos para respirar correctamente
La respiración es fundamental en los deportes, debemos saber cómo exhalar e inhalar correctamente para lograr un máximo rendimiento. Un factor que no podemos pasar por alto si queremos cuidar mejor de nuestra salud.