Hoy queremos hablar sobre un nutriente muy importante que no puede faltar en nuestra alimentación, se trata del omega 3. Este es fundamental a la hora de mantener una buena salud de nuestro cerebro y es muy necesario para mantenernos sanos en todo momento.
Categoría: Bienestar
Grupos de alimentos infaltables en la dieta (Parte 3)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos de alimentación muy especiales, estuvimos viendo la importancia de incluir todos los grupos de alimentos a nuestra dieta, continuamos con estos consejos.
Grupos de alimentos infaltables en la dieta (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre la alimentación. Estuvimos viendo cuáles son los grupos alimenticios que no pueden faltar en nuestra dieta.
Grupos de alimentos infaltables en la dieta (Parte 1)
Hoy queremos comenzar con una serie de notas muy especial, vamos a darte algunos consejos de alimentación.
Bebidas de verano: La gaseosa
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el tinto del verano, una bebida muy especial que es la combinación de vino tinto con gaseosa, continuamos hablando de esta.
Bebidas de verano: Tinto
Durante el verano normalmente solemos deshidratarnos con mayor facilidad, por lo que es normal que consumamos más líquidos, aunque no necesariamente agua, te hacemos una recomendación.
Las propiedades del coco rallado
Hoy queremos hablar sobre un alimento que comúnmente se utiliza en postres, se trata del coco, ¿sabías que el mismo tiene mucho para aportarnos?
Vitaminas afectadas por el sol
Hoy queremos hablar sobre un aspecto importante que muchas veces desconocemos, se trata de las vitaminas, son muchas las que pierden su efecto ante factores ambientales, te contamos cuáles.
Nutrientes que se pierden al cocinar vegetales (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado con un tema muy interesante, estuvimos viendo cuáles son algunas de las vitaminas que se pierden cuando cocinamos los alimentos en agua, continuamos con esto.
Nutrientes que se pierden al cocinar vegetales (Parte 1)
¿Sabías que cuando cocinas los alimentos estos pierden parte de sus nutrientes? Así es, dependiendo del método de cocción que eligas se pierden más o menos.