En la nota anterior habíamos estado hablando sobre la respiración y la importancia de controlarla, estuvimos viendo que se trata de un aspecto muy importante a la hora de realizar ejercicio aeróbico.
Categoría: Bienestar
La respiración en el ejercicio aeróbico (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre un tema fundamental cuando realizamos ejercicio físico, específicamente el aeróbico, se trata de la respiración.
La guanábana
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial, se trata de la guanábana, una fruta tropical que cada vez está más presente en la alimentación de muchos.
Protege manos y cara al esquiar
El esquí es un deporte muy practicado durante estas épocas, este es además el mejor momento para practicarlo y encontramos multitud de pistas por todos lados, te damos algunos consejos.
Todo sobre el manganeso
Hoy queremos hablar sobre un mineral esencial, se trata de uno de los menos conocidos que no siempre tenemos muy en cuenta, nos referimos al manganeso.
La barriga cervecera
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común que muchas personas tienen, se trata de la conocida barriga cervezera, te contamos los problemas que puede traernos.
Consejos para correr mejor (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos viendo cómo podemos mejorar nuestra forma de correr para poder obtener mejores resultados, ahora queremos continuar con esta serie de consejos y te damos algunos más.
Consejos para correr mejor (Parte1)
Por lo general quienes salen a correr asiduamente y entrenan de esta forma tienen tendencia a buscar nuevas formas de mejorar, ya sea la resistencia, corriendo más kilómetros, la velocidad o simplemente la técnica.
La importancia de la circunferencia de la cintura
Hoy queremos hablar sobre un aspecto muy importante que muchas veces no sabemos que está en realidad relacionado con varios problemas, se trata de la circunferencia de la cintura.
Alimentación contra las caries
Hoy vamos a hablar sobre un problema que seguramente muchos de nosotros hemos sufrido en algún momento de nuestra vida, se trata de las caries.