En las notas anteriores habíamos comenzado a hablar sobre las proteínas, vimos que este es un nutriente esencial para la salud de nuestros músculos y que no debe faltar en nuestra dieta, continuamos.
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Cuándo ingerir proteínas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las proteínas, estuvimos viendo que se trata de un nutriente fundamental para el cuidado de nuestra salud, las mismas cumplen funciones importantes en nuestros músculos, continuamos.
Cuándo ingerir proteínas (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un nutriente muy importante que no debería faltar en nuestra dieta, se trata de las proteínas, como sabemos, las mismas son especialmente importantes en el caso de los deportistas.
Los batidos de proteínas (Parte1)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los batidos, estuvimos viendo que estos pueden ser útiles o no dependiendo de nuestro caso, te damos más consejos.
Los batidos de proteínas (Parte1)
Hoy queremos hablar sobre los batidos de proteínas, en varias ocasiones los hemos recomendado para el momento de ejercitar, que nos dan lo que los músculos necesitan para crecer.
Agregar proteínas por la ensalada
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las proteínas, vimos que debemos tener cuidado con las proteínas de los suplementos, continuamos con el tema.
Proteínas y la absorción de calcio
Hoy vamos a hablar sobre dos nutrientes fundamentales en nuestra alimentación, el calcio y las proteínas. Debemos tener en cuenta que existen diferentes factores que afectan los niveles de calcio en el organismo más allá del consumo de este mineral con los alimentos.
Desayunos protéicos
Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, por lo que es fundamental nunca saltearla, hoy queremos darte algunos consejos respecto a esto.
Consejos de proteínas para personas mayores
Hoy vamos a dar una serie de consejos especiales para las personas mayores, vamos a hablar sobre las proteínas, como sabemos estas son macronutrientes esenciales en la dieta de cualquier persona, pero, son especialmente importantes en la tercera edad.
Mitos sobre los batidos de proteínas (Parte 1)
Hoy vamos a terminar con la serie de notas que habíamos comenzado, estos días estuvimos hablando sobre los batidos de proteínas y discutimos diferentes puntos.