El mundo de la nutrición está invadido de diferentes mitos que en ocasiones afectan nuestra dieta, ya que no estamos completamente seguros de si son ciertos o no, hablamos sobre algunos de ellos.
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Desmentimos un mito común en los deportistas
Hoy queremos hablar sobre mitos que se escucha mucho en el ambiente deportivo sobre las proteínas y carbohidratos, ¡no te lo pierdas!
Mezclar té con leche, ¿es malo?
Nos encontramos rodeados de mitos, por lo que no siempre sabemos si lo que nos dicen es cierto o no. Hay quienes dicen que beber té con leche es perjudicial para la salud, ¿qué tan cierto es esto?
Rompemos un mito sobre las piñas
La piña es un alimento muy rico en fibra y nutrientes de todo tipo. Sin embargo, se le suelen atribuir también otras funciones que la misma no tiene, ¡te contamos cuáles y por qué!
El pan y sus muchos mitos
Existen determinados alimentos que suelen estar rodeados de mitos, lo cual dificulta saber realmente cuán buenos o malos son. Este es el caso del pan, ¡rompemos con uno muy conocido!
Desmentimos un mito sobre la alimentación
Te contamos sobre un mito que sigue muy vigente en nuestros días, que comer los alimentos en pedazos pequeños hace que ingiramos menor cantidad de calorías, te contamos por qué es falso.
Qué sucede cuando dejamos de entrenar
Existen una gran cantidad de mitos diferentes rodeando a el ejercicio físico, hoy vamos a aclarar una de las dudas que más surgen, que sucede con nuestros músculos cuando dejamos de hacer ejercicio.
¿En qué momento debemos comer las frutas?
Existen una gran cantidad de mitos rodeando a las frutas y su consumo, hoy vamos a romper dos de los más comunes. ¡No te lo pierdas!
Verdades y mentiras sobre los alimentos light
Existen una gran cantidad de mitos que envuelven a los alimentos light, por eso, hoy desmentimos algunos de ellos, ¡no te lo pierdas!
Más mitos falsos y verdaderos sobre la rutina de ejercicio
Seguimos hablando sobre los principales mitos que rodean a la rutina de ejercicios en casa, te contamos sobre tres mitos más muy conocidos, ¡no te lo pierdas!