A la hora de adelgazar no solamente debemos prestar mucha atención a las cosas que comemos, también es importante entender cómo funciona nuestro cuerpo, te explicamos cómo.
Etiqueta: metabolismo
Entendemos al metabolismo
Por lo general cuando damos consejos para bajar de peso y recomendamos dietas de adelgazamiento mencionamos al metabolismo, un aspecto muy importante a tener en cuenta, hoy te explicamos exactamente qué es.
El cambio de horario y nuestro cuerpo
Con los cambios de estación es común también que suframos los cambios de horario para poder aprovechar más la luz del día, lo cual afecta nuestro cuerpo, ¡te contamos cómo!
Deporte y metabolismo
Hoy queremos hablar sobre un aspecto de los deportes muy importante, sus efectos sobre nuestro metabolismo, ¡te contamos todo lo que debes saber!
La importancia de las cinco comidas diarias
Una de las claves a la hora de seguir una dieta para adelgazar es no descuidar las cinco comidas diarias, hoy vamos a explicarte por qué.
¿Se puede comer por la noche?
Hoy vamos a responder a una pregunta que muchos se hacen comúnmente, si se puede comer por la noche, esperamos que esta información te sea de gran utilidad.
El ayuno intermitente
Hablamos sobre el ayuno, una práctica sobre la cual hay muchos malentendidos, te explicamos en qué consiste exactamente y cuáles son sus beneficios.
10 alimentos que activan nuestro metabolismo
Mantener nuestro metabolismo activo nos ayuda a bajar de peso más fácilmente ya que las grasas se queman más rápido, te damos una lista de 10 alimentos que nos ayudan en esto.
Ejercicio por la tarde para acelerar el metabolismo
Cuando nuestro objetivo es perder peso una de las acciones que llevamos a cabo es reactivar el metabolismo, esto nos permite quemar una mayor cantidad de calorías. Sin embargo, si queremos aumentar los beneficios también es muy importante saber cuándo activarlo. ¡Te enseñamos cómo y cuándo debes hacerlo!
La importancia de un buen desayuno
Cada vez que queremos bajar de peso encontramos una amplia gama de propuestas que van desde ejercicios físicos, hasta productos casi mágicos o dietas extraordinarias. Probablemente queréis estar en forma para el próximo día de San Valentín y sorprender a la persona amada, o para conquistar a quien aún no has podido, es por eso… Seguir leyendo La importancia de un buen desayuno