Uno de los problemas más comunes que solemos tener a la hora de empezar el gimnasio son las lesiones, te enseñamos a evitarlas.
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Señales de alerta de la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que cada vez se hace más común, incluso existe un Día Mundial de la Osteoporosis, el cual se aprovecha para concienciar sobre este tema, hoy te enseñamos a identificar este problema.
Tratar dolores musculares
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy habitual en los tiempos que vivimos, se trata de los dolores musculares, te enseñamos a tratarlos.
Lesiones en la rodilla
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en los deportistas, se trata de las lesiones en las rodillas, te contamos cómo se producen.
Consejos para tratar una lesión
Hablamos sobre una de las grandes incógnitas que surgen a la hora de tratar una lesión, ¿le damos calor o frío? Respondemos a esta pregunta.
Consejos para tratar una lesión
Muchas veces al querer tratar lesiones nosotros mismos las agravamos aún más, por eso, hoy te enseñamos cómo reaccionar cuando te lesionas.