En la nota anterior estuvimos hablando un poco de cocina, estuvimos viendo que podemos ayudar mucho a nuestro corazón si incluimos algunos nutrientes en especial en nuestra dieta, continuamos con el tema.
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Recetas sanas para el corazón (Parte 1)
Hoy vamos a compartir consejos para el corazón, como sabemos, solamente tenemos uno y es sumamente importante cuidar de él, te contamos cómo.
Componentes que afectan nuestro corazón
Hoy vamos a hablar un poco sobre el corazón, este órgano tan importante que debemos cuidar mucho.
Alimentación para proteger el corazón
Algunos de los problemas más comunes causados por la alimentación son lo que involucran nuestro sistema cardiovascular, por eso, te damos consejos para llevar una alimentación que cuide del corazón.
Disgustarnos afecta nuestro corazón
Seguramente a lo largo de tu vida has tenido algunos disgustos, con todos los problemas que tenemos en estos tiempos se han vuelto algo común, hoy te contamos sobre las consecuencias que estos pueden tener.
Cuida tu corazón con ejercicios
El ejercicio también es un factor muy importante a la hora de cuidar de nuestro cuerpo, por eso, hoy vamos a contarte cómo cuidar del corazón a través de la actividad física, ¡presta mucha atención!
Cuida el corazón durante el embarazo
Durante el embarazo genera muchos cambios sobre nuestro cuerpo, entre los cuales se destaca el trabajo extra que tiene el corazón, te contamos por qué.
Alimentos que nos ayudan a cuidar del sistema cardiovascular
Como sabemos, hay alimentos en especial que nos ayudan a cuidar de órganos particulares. Hoy vamos a contarte que tipo de alimentación nos ayuda a lograr la protección adecuada para nuestro sistema cardiovascular.
Algunos consejos para un corazón más sano
Hoy vamos a darte algunos consejos básicos los cuales son fundamentales si queremos mantener a nuestro corazón sano. Sabemos que la alimentación es un factor fundamental para esto, sin embargo, no es el único elemento, también influye significativamente la calidad en general de nuestra vida, es decir, las horas de descanso y el ejercicio físico… Seguir leyendo Algunos consejos para un corazón más sano
Guía para mantener la presión arterial normal
Para mantenernos saludables y evitar enfermedades peligrosas, como las cardíacas, es importante que controlemos la presión arterial. Esto requiere una combinación de control eficaz, tratamiento adecuado, y, sobre todo, algunos cambios a las opciones de su estilo de vida. Hay hábitos diarios que podemos adoptar que significan un paso significativo hacia una vida más saludable.… Seguir leyendo Guía para mantener la presión arterial normal