Con la llegada de los calores todos buscamos perder esos kilos de más que se han ido acumulando en el invierno, tarea que no siempre es fácil, te enseñamos un truco muy efectivo para lograrlo.
Etiqueta: bajar de peso
Entendemos al metabolismo
Por lo general cuando damos consejos para bajar de peso y recomendamos dietas de adelgazamiento mencionamos al metabolismo, un aspecto muy importante a tener en cuenta, hoy te explicamos exactamente qué es.
Otra razón para tener un vientre plano
Por lo general cuando nos proponemos lograr un vientre plano lo hacemos principalmente por razones estéticas, sin embargo, esta no debería ser nuestra única inclinación, te damos otra.
Cómo nos ayuda mantener un plan de alimentación
Hoy seguimos hablando sobre dietas, aunque, en este caso vemos como mantener una estrategia de alimentación te permitirán cuidar de tu conducta alimenticia, de forma que cuides también de tu salud, ¡presta mucha atención!
Calcula tu grasa corporal
Muchas veces le atribuimos a la báscula una importancia demasiado grande que define muchos de nuestros hábitos, sin embargo, la misma no tiene la respuesta a todo, te contamos cómo averiguar tu grasa corporal.
Consejos para que no abandones la dieta (Parte 1)
Uno de los principales problemas al hacer una dieta es que, inmediatamente que la comenzamos, parece que el mundo se confabula para tentarnos con los platos más deliciosos, por eso, te damos consejos para que no te suceda.
Ejercicios para la tiroides
Hoy vamos a hablar sobre la tiroides, se trata de una glándula muy importante en nuestro cuerpo que puede generar muchos problemas, te contamos qué ejercicios realizar si sufres de estos problemas.
Cuál es tu peso posible
Hoy vamos a hablar sobre un tema que genera muchas dudas, ¿cuál es el peso posible? Debemos tener en cuenta que no es el mismo para todos, te contamos cuál es el tuyo.
Consejos para la dieta
En esta época es muy común que nos propongamos hacer dietas, ya que queremos vernos bien para cuando saquemos el traje de baño del armario, hoy te damos consejos para poder terminarla exitosamente.
Reduce las calorías de tus platos (Parte 3)
Hoy terminamos con los consejos que estábamos dando para que puedas reducir las calorías de tus platos y de esta forma alimentarte más sanamente, ¡presta mucha atención!