Muchas veces cuando leemos la etiqueta de algunos alimentos vemos que los mismos han sido enriquecidos con prebióticos, hoy te explicamos qué es exactamente esto.
Etiqueta: alimentación saludable
Proteínas, ¿dónde encontrarlas?
Las proteínas son un alimento fundamental para nuestro cuerpo, podemos encontrar dos tipos diferentes, vegetales y animales, te contamos de dónde obtener cada una.
Dieta hipocalórica y proteinada
Existen muchos tipos de dietas diferentes, el conocerlas nos permite tomar decisiones más informadas a la hora de elegir una, por eso, hoy te contamos lo que debes saber sobre dos de ellas.
Las dietas hiperproteicas, ¿tan buenas como parecen?
Las dietas hiperproteicas o bajas en hidratos de carbono se han puesto de moda en los últimos tiempos, aunque, no todo lo que está de moda siempre es lo más saludable, analizamos qué tan buenas son este tipo de dietas.
Legumbres, ¡un alimento muy fresco para verano!
Las legumbres son una excelente opción si queremos seguir una alimentación saludable y nutritiva, hoy te contamos como pueden ser además una alternativa muy fresca, ¡no te lo pierdas!
¡Este verano que el yogurt no falte en tu dieta!
El yogurt es un alimento que además de ser muy fresco y delicioso, también tiene propiedades que lo convierten en un verdadero tesoro. ¡Te contamos cómo puedes beneficiarte del mismo!
Consejos para adelgazar 10 kilos (Parte 2)
Seguimos dándote algunos consejos para bajar 10 kilos este verano, con un poco de iniciativa y motivación podemos lograrlo sin problemas. ¡Te contamos cómo!
Consejos para recuperarse de los excesos
Hay fechas en el año en las cuales solemos excedernos y consumir alimentos muy calóricos, esto trae consecuencias molestas, por eso, te damos algunos consejos para recuperarte de los excesos. ¡No te lo pierdas!
La dieta del melón, ¡te contamos todo sobre ella!
Te contamos sobre la dieta del melón, una dieta muy fresca y ligera ideal para el verano. ¡Ponte en forma en pocos días de forma saludable!
Menú para la dieta japonesa
Seguimos hablando sobre la dieta japonesa, en esta ocasión te mostramos un posible menú para que puedas seguirla. Es una dieta en donde no se pasa hambre ni se sufre déficit de nutrientes. ¡Anímate!