Como hemos dicho en numerosas ocasiones la alimentación es fundamental para mantener nuestra salud. Además, el tener buenos hábitos alimenticios nos permite reducir el riesgo de contraer determinadas enfermedades. Hablaremos en especial sobre el cáncer de mama y los alimentos que nos ayudarán a reducir el riesgo de padecerlo. Para esto debemos incluir en nuestra… Seguir leyendo Alimentos para prevenir el cáncer de mama
Etiqueta: alimentación saludable
El peso durante el embarazo
Muchas veces las mujeres durante el embarazo se quejan de que están ganando demasiado peso y se sienten demasiado gordas. Además, se cuestionan cómo harán para bajar todo ese peso después, por tanto recurren a dietas para lograrlo estando embarazadas. Sin embargo, esto puede poner en peligro la salud del feto, hoy hablaremos de lo… Seguir leyendo El peso durante el embarazo
Cuidado con la cantidad de aceite que utilizas
Ya hemos hablado en una ocasión de los grandes beneficios que el aceite de oliva nos aporta. Sin embargo, como hemos recalcado varias veces, los excesos no son buenos nunca. Esto aplica inclusive para elementos como el agua. Si bien el aceite aporta muchos nutrientes a nuestro organismo que son esenciales y debe consumirse a… Seguir leyendo Cuidado con la cantidad de aceite que utilizas
Trucos para comer bien en la oficina
La mayoria de las personas llevan tupperwares al trabajo con comida preparada desde casa. Como todos sabemos, la alimentación es un factor fundamental para llevar una vida saludable. Por tanto, hoy te damos algunos consejos para que la comida que lleves al trabajo sea saludable y te aporte todo lo que necesitas. Para poder darle… Seguir leyendo Trucos para comer bien en la oficina
Recomendaciones a la hora de comer pollo a la brasa
El pollo a las brasas es un plato tradicional en muchos lugares, además de ser delicioso nos aporta una gran cantidad de nutrientes. Sin embargo, a la hora de consumirlo hay algunas consideraciones que se deben tener en cuenta. Primero que nada, se debe tener en cuenta que, si bien al ser hecho a las… Seguir leyendo Recomendaciones a la hora de comer pollo a la brasa
Consejos para mejorar las defensas
Se acercan los fríos y todos buscamos prevenir las enfermedades que lo acompañan. Una de las formas de hacerlo es a través de la alimentación. Si mejoramos las defensas de nuestro organismo será más difícil que las enfermedades se reproduzcan con facilidad. Por tanto, para lograrlo es necesario mejorar nuestra dieta diaria, haciéndola lo más… Seguir leyendo Consejos para mejorar las defensas
Consejos nutricionales para embarazadas
Una buena alimentación durante la etapa de gestación es fundamental. La mujer debe cuidar de lo que come ya que esto también afectará al bebé. Es importante seguir una dieta equilibrada, variada y sana, durante estos 9 meses es fundamental evitar todo lo que pueda llegar a representar un peligro para ambos. Por tanto, a… Seguir leyendo Consejos nutricionales para embarazadas
Dieta antienvejecimiento
Durante siglos las personas han buscado la forma de prolongar su vida a través de procedimientos médicos y químicos. Sin embargo, existe otra forma mucho más saludable, con algunas modificaciones en nuestra alimentación diaria podemos aumentar las posibilidades de vivir por más tiempo. Todo se reduce a llevar una dieta slaudable. Para comer mejor hay… Seguir leyendo Dieta antienvejecimiento
Consejos para quienes tienen Hígado Graso
El hígado graso o esteatosis es una enfermedad del hígado que se caracteriza por la acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en las células hepáticas. Los síntomas por lo general son: – Fatiga crónica – Dolor en la parte superior derecha del abdomen – Malestar general – Sensación de pesadez después de las comidas Sin… Seguir leyendo Consejos para quienes tienen Hígado Graso
CD interacttivo para ayudar a los niños a crecer sanos y fuertes
Es cada vez más preocupante la situación de los niños en edad escolar respecto a la alimentación y la práctica de actividad física. Por ello, se desarrolló un juego de computadora para ayudar a los niños a llevar una dieta sana y equilibrada. El Departamento de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid junto al… Seguir leyendo CD interacttivo para ayudar a los niños a crecer sanos y fuertes