En la nota anterior habíamos comenzado a dar unos consejos especiales para el verano, estuvimos viendo cómo podemos hacer para cuidar de nuestro peso durante esta época, algo que suele ser muy difícil, te damos algunos consejos más.
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No pierdas tu estado físico en verano (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema que se nos suele presentar en el invierno, tendemos a descuidarnos un poco, comer mal y por tanto, nuestro estado físico se ve alterado y subimos algunos kilitos de más.
Bajar de peso con infusiones
Con la llegada del verano muchas personas están preocupadas por mantener su peso, ya que en esta estación solemos comer un poco de más cuando nos vamos de vacaciones, por eso, te damos algunos consejos.
Quema grasas a través de alimentos
Hoy queremos contarte sobre algunos alimentos que son muy especiales, así es, los mismos tienen una función que los destaca, nos ayudan a quemar grasas.
Cómo comer poco
Uno de los grandes problemas que tenemos a la hora de hacer una dieta es la ansiedad, nos vemos tentados a comer y comer sin parar, te enseñamos a evitar ese problema.
Errores que nos impiden bajar de peso
Muchas veces por más que realizamos dietas y mucho ejercicio parece que no podemos bajar de peso, lo cual suele ser sumamente frustrante, te contamos cuáles son los errores que puede que estés cometiendo.
Más pautas para comer fuera
En las notas anteriores estuvimos viendo una serie de consejos especiales para comer fuera de casa sin engordar, algo que es un desafío muchas veces si estamos a dieta, te damos algunos más.
Claves para comer fuera de casa y no engordar (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos viendo una serie de consejos especiales para cuando salimos a comer y estamos a dieta, vimos que es difícil cuidarse en estas ocasiones pero no es imposible, continuamos con esto.
Claves para comer fuera de casa y no engordar (Parte 1)
Comer fuera puede llegar a ser todo un problema si estamos a dieta, ya que nos vemos tentados a consumir todo tipo de platos calóricos que no nos ayudan en nada, te damos algunos consejos para evitarlo.
Verduras para adelgazar
Con la llegada de los calores todos estamos un tanto preocupaos por esos kilos de más que hemos acumulado en el invierno. Si estás pensando en adelgazar entonces te contamos una excelente forma de hacerlo.