Siempre que somos principiantes en algo tenemos tendencia a cometer errores, ya que es algo nuevo a lo que no estamos acostumbrados, te damos consejos para tu primer día en el gimnasio.
Combinaciones de alimentos muy buenas
Hoy tenemos para ti una serie de consejos de alimentación muy especiales, vamos a contarte sobre algunas combinaciones que podemos hacer que son especialmente adecuadas.
Alimentos de asimilación lenta
Hoy queremos hablar sobre un aspecto muy importante de la alimentación, se trata de la asimilación de los alimentos, como sabemos, tenemos alimentos que se asimilan de forma rápida y otros que se asimilan de forma más lenta, hablamos de los últimos.
Dietas según la edad (Parte 4)
Hoy vamos a terminar con la serie de notas que comenzamos ayer, estos días estuvimos analizando el tipo de alimentación que debemos mantener dependiendo de nuestra edad.
Dietas según la edad (Parte 3)
En las notas anteriores habíamos comenzado a hablar sobre los cuidados del cuerpo dependiendo de la edad que tengamos, vimos que nuestro metabolismo es diferente dependiendo de la etapa en que nos encontremos, por lo que nuestra alimentación también debe cambiar.
Dietas según la edad (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos viendo que, a determinadas edad la forma de alimentación que llevamos debe ser distinta.
Dietas según la edad (Parte 1)
Hoy tenemos una serie de consejos especiales para compartir, como sabemos, a medida que avanzamos en edad nuestro cuerpo va cambiando, el metabolismo se hace más lento y la grasa tiene tendencia a acumularse.
¿Qué zona podemos trabajar con las mancuernas?
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para quienes han salido de vacaciones a un hotel que tiene gimnasio y desean continuar ejercitando.
Gimnasia en un hotel
Salir de vacaciones no necesariamente debe significar que vamos a abandonar los buenos hábitos que tenemos o descuidar nuestro cuerpo. Muchos hoteles nos ofrecen salas de musculación con variedad de aparatos para que podamos ejercitar y así no descuidar nuestro físico.
Consejos para la salud de la piel (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre los pies, una de las partes de nuestro cuerpo que más suelen sufrir, ya que no les prestamos mucha atención.